Оказывается, дети, которые едят здоровую пищу, к восьми годам имеют лучшее психическое здоровье. Это показало исследование, проведённое специалистами из Университета Агдера.
В ходе нового исследования учёные из Университета Агдера проанализировали данные Norwegian Mother, Father and Child Cohort Study (норвежского когортного исследования матерей, отцов и детей). Отобрали эксперты при этом информацию о 40 000 детей, за которыми наблюдали несколько лет.
Учёные обнаружили чёткую связь между питанием ребёнка в раннем возрасте и личностными чертами, симптомами депрессии, тревоги у него в возрасте 8 лет.
В 8 лет те дети, которые соблюдали здоровую диету, набирали более высокие баллы по открытости, добросовестности, доброжелательности, экстраверсии. А у детей, которые питались хуже, больше баллов было по чертам, связанным с невротизмом.
Под здоровой диетой исследователи понимали такую, которая содержит фрукты, овощи, цельнозерновые, рыбу, домашние блюда.
Все полученные результаты были опубликованы в Nutrients.