Что будет с телом, если ежедневно стоять в планке

Ролик рассказывает, какие метаморфозы произойдут с вами, если каждый день вы будете хотя бы по паре минут стоять в планке. Это упражнение стало в последнее время очень модным, его рекомендуют делать фитнес-тренеры и врачи. Большим плюсом планки является то, что для неё не нужны ни оборудование. ни специальная форма. Что же сделает с телом планка, если практиковать её ежедневно?

Ранее «Рамблер» рассказывал, что названы пять продуктов, вызывающие целлюлит.