Какой шоколад можно есть в пожилом возрасте
Шоколад без сахара считается наиболее полезным, поэтому его можно есть в пожилом возрасте. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
"Если это продукт без сахара, с сахарозаменителем, либо натуральный, хороший шоколад, то пожилым можно есть порядка 50 граммов в день", – говорит эксперт.
При этом шоколад с большим количеством сахара может негативно влиять на здоровье возрастной категории граждан. Такой продукт лучше не употреблять, подчеркнул диетолог.
"Если это шоколад с сахаром, то лучше вообще его не есть, в самом крайнем случае – граммов пять. Сахар у пожилых нарушает обмен веществ, способствует развитию диабета, ухудшает течение атеросклероза и ускоряет старение", – заключил Гинзбург.
