Как продолжать жить в условиях неопределенности: отвечает психолог
Как вернуться к рутинным делам и снизить тревожность на фоне нестабильной ситуации в мире, читайте в материале «Рамблера».
«Первое, что нужно сделать, чтобы вернуться к нормальной жизни — перестать постоянно читать новости, чьи-то эфемерные мнения по поводу событий в будущем. Идти за этими мнениями — значит полностью переключиться со своей обычной жизни, со своих продуктивных результатов и хорошего самочувствия на полностью противоположное состояние. Нужно научиться фильтровать негативную информацию, а лучше и вовсе от нее отключиться.
Вероника СысоеваНарколог, психотерапевт
