Психолог рассказала, как самостоятельно справиться с детской травмой

Психолог Наталья Наумова рассказала, как взрослый человек может самостоятельно справиться с детской травмой. Об этом сообщает News.ru. Эксперт предупредила, что детские обиды могут в дальнейшем негативно отразиться на взрослой жизни. "Детские травмы базируются уже на полученных ощущениях, но иногда человек не может вспомнить ситуацию с похожими выводами. Тогда берем ту, которую помним, например, в 10 или 13 лет. С этим событием мы работаем и наводим порядок", – сказала она. Психолог отметила, что необходимо провести анализ своих чувств, ощущений и задуматься, в какой момент внутреннее состояние изменилось. Эффективным методом Наумова назвала терапию "горячий стул". "Можно свою обиду посадить на стул и, пересаживаясь с одного стула на другой, поговорить и понять, как на него действует обида. В этом можно узнать кого-то из близких родственников, самые чуткие и заботливые люди, как правило, и являются источником травм, потому что они наиболее значимы для человека", – объяснила она. Ранее психотерапевт Артем Толоконин рассказал о последствиях физического наказания детей. По его словам, очень часто дети, которых били, к которым не проявляли нежности, вырастают асоциальными, подверженными депрессии и не способными создать комфортные и здоровые отношения. Толоконин призвал родителей отказать от таких инструментов в воспитании. Врач сделал акцент на том, что телесные наказания могут стать причиной серьезной психологической травмы. Родители должны уметь находить общий язык со своим ребенком, добавил он.