Passion.ru 4 ноября 2017

Светикова рассказала, как приводит себя в форму

Фото: Passion.ru
В конце сентября певица Светлана Светикова подарила своему возлюбленному — фигуристу Алексею Полищуку — второго сына, которого назвали Кристианом.
Несмотря на то, что мальчику недавно исполнился один месяц, Светлана уже может похвастаться подтянутой фигурой. Несколько часов назад певица поделилась в Instagram своими секретами для скорейшего возвращения в форму. «К слову о спорте) 😰 прекрасная возможность сделать несколько подходов … 🏋 С младшим я делаю уже 80 приседаний в небольшой амплитуде по 3 подхода.. скоро будет 200) так что можно сколько угодно говорить про генетику… Трудиться над собой это уже привычка)… Над телом работаю с 10 го дня после родов. Без фанатизма конечно 😅 Есть масса чудесных упражнений с малышами) и им весело, а маме очень радостно и за них и за себя) +питание +вода ♥☀✌», — подписала трогательный снимок с двумя сыновьями артистка.
В комментариях к записи Светлана ответила на многочисленные вопросы подписчиков. Так, певица рассказала, что у нее нет страсти к еде: « я не балую себя вкусовым разнообразием … У меня нет страсти к еде. Кроме мяса.. 😌. Но это, безусловно, индивидуально… А.. ещё зефир 😇 Не употребляю с пищей жидкость… ну и стараюсь много пить простой воды) это тоже дело привычки)». Многим был интересен комплекс упражнений с малышом, который выполняет знаменитость: «Около 5 видов приседаний. "Становая тяга" (с малышом естесственно). Упражнения на пресс. (Малыш на груди) упражнения на руки (там всё просто). Самое важное, конечно, это спина и правильное положение …)))». Кроме того, Светлана неоднократно подчеркнула, что любая физическая активность после родов должна быть согласована с лечащим врачом.
Напомним, Светлана Светикова состоит в отношениях с Алексеем Полищуком с 2012 года. В 2013 году у пары родился старший сын Милан.
(Орфография и пунктуация авторов сохранены. — прим.ред.)
Комментарии
Читайте также
Почему вредно часто мыть голову
«Меня заставили стать стройнее»: эксперимент блогера
Как на самом деле появились короткие стрижки
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
4
Последние новости
Татьяна Навка поделилась своими рецептами красоты
9 самых дорогих ароматов, которые вы вряд ли себе позволите
Сердцу не прикажешь: звезды, родившие детей от женатых мужчин