4 ноября 2017, Passion.ru

Светикова рассказала, как приводит себя в форму

В конце сентября певица Светлана Светикова подарила своему возлюбленному — фигуристу Алексею Полищуку — второго сына, которого назвали Кристианом.
Несмотря на то, что мальчику недавно исполнился один месяц, Светлана уже может похвастаться подтянутой фигурой. Несколько часов назад певица поделилась в Instagram своими секретами для скорейшего возвращения в форму. «К слову о спорте) 😰 прекрасная возможность сделать несколько подходов … 🏋 С младшим я делаю уже 80 приседаний в небольшой амплитуде по 3 подхода.. скоро будет 200) так что можно сколько угодно говорить про генетику… Трудиться над собой это уже привычка)… Над телом работаю с 10 го дня после родов. Без фанатизма конечно 😅 Есть масса чудесных упражнений с малышами) и им весело, а маме очень радостно и за них и за себя) +питание +вода ♥☀✌», — подписала трогательный снимок с двумя сыновьями артистка.
В комментариях к записи Светлана ответила на многочисленные вопросы подписчиков. Так, певица рассказала, что у нее нет страсти к еде: « я не балую себя вкусовым разнообразием … У меня нет страсти к еде. Кроме мяса.. 😌. Но это, безусловно, индивидуально… А.. ещё зефир 😇 Не употребляю с пищей жидкость… ну и стараюсь много пить простой воды) это тоже дело привычки)». Многим был интересен комплекс упражнений с малышом, который выполняет знаменитость: «Около 5 видов приседаний. "Становая тяга" (с малышом естесственно). Упражнения на пресс. (Малыш на груди) упражнения на руки (там всё просто). Самое важное, конечно, это спина и правильное положение …)))». Кроме того, Светлана неоднократно подчеркнула, что любая физическая активность после родов должна быть согласована с лечащим врачом.
Напомним, Светлана Светикова состоит в отношениях с Алексеем Полищуком с 2012 года. В 2013 году у пары родился старший сын Милан.
(Орфография и пунктуация авторов сохранены. — прим.ред.)
Оставить комментарий

Главное по темам

Тест: что женщины делают с этим?

13:50

Женщины-тунцы: сделали губы, но что-то пошло не так

12:57

София Ротару шокировала поклонников

08:46

Как отлично выглядеть в любом возрасте

07:49

Гадкий утенок: Бекхэм показала свое детское фото

07:24

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи