Все новости Новосибирской области 7 ноября 2017

Гимнастика для лица — фейсфитнес входит в моду

Фото: Кадр сюжета «Новости ОТС»
Методики, благодаря которым можно укрепить мимические мышцы, сегодня стремительно набирают популярность. В интернете множество роликов, где тренеры уверяют: с помощью нехитрых упражнений можно молодеть, не прибегая к ботоксу и другим подобным косметологическим процедурам.
Журналисты ОТС решили выяснить, действительно ли так называемый фейсфитнес работает, или это просто выманивание денег?
Рабочий день Ларисы Грязевой расписан по минутам. С желанием остановить время для своего лица приходят и женщины, и мужчины. Причем последних, рассказывает косметолог, стало раза в три больше, по сравнению с началом 2000-х. Сегодня в арсенале косметологии — масса средств для омоложения.
— Это мезотерапия — инъекционные методики, биоревитализация, плазмотерапия, глубокая восстановительная терапия препаратами коллагена, ну и всегда на пике остается у нас контурная пластика. В течение рабочего дня из приблизительно 10 человек, по-разному бывает, от 3 до 5 просят ботулотоксин, — рассказала дерматолог-косметолог, врач Лариса Грязева.
Такие процедуры доступны не всем. Чтобы выглядеть ухоженно и молодо, обычно нужно раскошеливаться. Об этом не понаслышке знает Ирина Смольникова.
— Женщины моего возраста — после 40 — применяют уже очень много процедур. Начиная с косметических — в пределах пяти тысяч рублей — плюс крема в пределах 10 тысяч, — говорит жительница Новосибирска Ирина Смольникова.
Избавиться от основных признаков старения можно, выполняя нехитрые упражнения по 15 минут в день, рассказывает тренер по фейсфитнесу Елена Чернявская.
— Это то же самое, что фитнес для тела. Вы же видите, что фигура человека в 50 лет может выглядеть на 25, если он занимается своими мышцами. То же самое здесь. Если мы работаем над тонусом мышц, укрепляем их, то это препятствует физиологическому птозу — есть такое понятие — то есть физиологическому провисанию мышц. А так как кожа крепится к мышцам, она провисает вместе с мышцами, — сообщила тренер по фейсфитнесу Елена Чернявская.
Заниматься фейсфитнесом Елена Чернявская начала 7 лет назад. Рассказывает, что тогда информации об этой гимнастике было очень мало. Хотя первую методику разработала Ева Хофманн еще в 30 году прошлого века. Сегодня сертифицированных тренеров в Новосибирске единицы. Елена изучала статьи иностранных авторов, советовалась с врачами. Разработала свою методику. Ее одобрили пластические хирурги и неврологи. Она включает лимфодренажный самомассаж и упражнения — от проблем с осанкой и до шейно-воротниковой зоны.
Первые признаки старения появляются примерно после 23-25 лет. У одних это морщины вокруг глаз, у других — на лбу. Но чаще всего молодые приходят с проблемами осанки и неправильной постановкой шеи. Отсюда головные боли, боли в спине. С этим тоже поможет справиться фейсфитнес.
Насколько можно верить в чудодейственный эффект фейсфитнеса, журналисты ОТС решили спросить у независимого эксперта. У Ольги Коковиной больше 20 лет стажа в области массажа, в том числе логопедического. Говорит, гимнастика, правда, мощное орудие против старения. Если упражнения выполнять правильно. Иначе есть риск проблемы усугубить.
— Сертифицированный специалист должен обязательно вас обучить индивидуальным занятиям именно с вашим лицом, чтобы тренировались расслабленные мышцы и расслаблялись те, что напряжены. Нельзя заниматься по каким-то общим рекомендациям из интернета, — отметила специалист по массажу и остеопатии Ольга Коковина.
Об этом же говорит и Елена Чернявская. И, освоив технику, молодеть можно, пока стоишь, к примеру, в пробке или в очереди в магазине.
Все выпуски новостей телеканала ОТС, а также программы «Итоги недели», «ПАТРИОТ», «Экстренный вызов», «Пешком по Новосибирской области», «ДПС — дорога. Перекресток. Судьба», «От первого лица» выложены на сайте YouTube.
Комментарии
Читайте также
Как влезть в купальник и не испортить здоровье
Мамы или дочки: кто лучше выглядит в купальнике
3
Британка довела себя до анорексии ради платья
1
5 ошибок при выборе нижнего белья
2