7 ноября 2017, Все новости Новосибирской области

Гимнастика для лица — фейсфитнес входит в моду

Методики, благодаря которым можно укрепить мимические мышцы, сегодня стремительно набирают популярность. В интернете множество роликов, где тренеры уверяют: с помощью нехитрых упражнений можно молодеть, не прибегая к ботоксу и другим подобным косметологическим процедурам.
Журналисты ОТС решили выяснить, действительно ли так называемый фейсфитнес работает, или это просто выманивание денег?
Рабочий день Ларисы Грязевой расписан по минутам. С желанием остановить время для своего лица приходят и женщины, и мужчины. Причем последних, рассказывает косметолог, стало раза в три больше, по сравнению с началом 2000-х. Сегодня в арсенале косметологии — масса средств для омоложения.
— Это мезотерапия — инъекционные методики, биоревитализация, плазмотерапия, глубокая восстановительная терапия препаратами коллагена, ну и всегда на пике остается у нас контурная пластика. В течение рабочего дня из приблизительно 10 человек, по-разному бывает, от 3 до 5 просят ботулотоксин, — рассказала дерматолог-косметолог, врач Лариса Грязева.
Такие процедуры доступны не всем. Чтобы выглядеть ухоженно и молодо, обычно нужно раскошеливаться. Об этом не понаслышке знает Ирина Смольникова.
— Женщины моего возраста — после 40 — применяют уже очень много процедур. Начиная с косметических — в пределах пяти тысяч рублей — плюс крема в пределах 10 тысяч, — говорит жительница Новосибирска Ирина Смольникова.
Избавиться от основных признаков старения можно, выполняя нехитрые упражнения по 15 минут в день, рассказывает тренер по фейсфитнесу Елена Чернявская.
— Это то же самое, что фитнес для тела. Вы же видите, что фигура человека в 50 лет может выглядеть на 25, если он занимается своими мышцами. То же самое здесь. Если мы работаем над тонусом мышц, укрепляем их, то это препятствует физиологическому птозу — есть такое понятие — то есть физиологическому провисанию мышц. А так как кожа крепится к мышцам, она провисает вместе с мышцами, — сообщила тренер по фейсфитнесу Елена Чернявская.
Заниматься фейсфитнесом Елена Чернявская начала 7 лет назад. Рассказывает, что тогда информации об этой гимнастике было очень мало. Хотя первую методику разработала Ева Хофманн еще в 30 году прошлого века. Сегодня сертифицированных тренеров в Новосибирске единицы. Елена изучала статьи иностранных авторов, советовалась с врачами. Разработала свою методику. Ее одобрили пластические хирурги и неврологи. Она включает лимфодренажный самомассаж и упражнения — от проблем с осанкой и до шейно-воротниковой зоны.
Первые признаки старения появляются примерно после 23-25 лет. У одних это морщины вокруг глаз, у других — на лбу. Но чаще всего молодые приходят с проблемами осанки и неправильной постановкой шеи. Отсюда головные боли, боли в спине. С этим тоже поможет справиться фейсфитнес.
Насколько можно верить в чудодейственный эффект фейсфитнеса, журналисты ОТС решили спросить у независимого эксперта. У Ольги Коковиной больше 20 лет стажа в области массажа, в том числе логопедического. Говорит, гимнастика, правда, мощное орудие против старения. Если упражнения выполнять правильно. Иначе есть риск проблемы усугубить.
— Сертифицированный специалист должен обязательно вас обучить индивидуальным занятиям именно с вашим лицом, чтобы тренировались расслабленные мышцы и расслаблялись те, что напряжены. Нельзя заниматься по каким-то общим рекомендациям из интернета, — отметила специалист по массажу и остеопатии Ольга Коковина.
Об этом же говорит и Елена Чернявская. И, освоив технику, молодеть можно, пока стоишь, к примеру, в пробке или в очереди в магазине.
Все выпуски новостей телеканала ОТС, а также программы «Итоги недели», «ПАТРИОТ», «Экстренный вызов», «Пешком по Новосибирской области», «ДПС — дорога. Перекресток. Судьба», «От первого лица» выложены на сайте YouTube.
Оставить комментарий

Главное по темам

Forbes назвал самых высокооплачиваемых моделей мира

Вчера, 22:05

«Женские» вещи, которые используют мужчины

Вчера, 19:34

Как обмануть возраст: секреты звезд

Вчера, 22:05

Хлопай ресницами и взлетай: тушь для объема

Вчера, 14:18

Назван способ похудеть, который реально работает

Вчера, 12:08

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи