5 декабря 2017, Умная

Фейс-фитнес: как вернуть молодость без помощи врачей

Многие следят за собой в том числе и для того чтобы замедлить процесс неизбежного старения, или же улучшить свой внешний вид. И у многих это хорошо получается, не будем отрицать. Одни применяют кремы, маски, массаж лица (в том числе посредством мезороллеров), а также прибегают к помощи инъекций полезных или не очень субстанций, пластических операций. Однако сторонники фейс-фитнеса утверждают, что если им заниматься каждый день, большинство из этих средств попросту не понадобится. Что же это такое?
Каждый, использующий данную методику, дает ей свое название — йога для лица, аэробика для лица, фитнес для лица, зарядка для лицевых мышц и прочие. Суть же остается одна и та же — это специальный комплекс упражнений на 15-20 минут, призванный укрепить мышцы лица, улучшить микроциркуляцию естественных жидкостей, наладить выведение лишней жидкости и других продуктов обмена из межклеточного пространства и восстановить ток лимфы и венозного кровообращения с помощью лимфодренажа. Для кого-то этот вид фитнеса становится поддерживающей гимнастикой после тяжелых пластических операций. Автором канонов фейс-фитнеса является Кэрол Мэджио, выпустивший в 2015 году книгу «Аэробика для кожи и мышц лица».
Чем полезен фейс-фитнес?
Как давно известно из изысканий медиков, на одного среднестатистического человека приходится от 400 до 850 мышц, и практически 25 процентов этих мышц расположены в области шеи и лица. Правда, их постоянная активность не всегда идет во благо. Для красоты женщины это проблема — на лице появляются морщины, кожа обвисает. Согласно мнению фейс-фитнес–тренеров, визуальное старение можно если не остановить, то хотя бы замедлить. Работает ли это на самом деле? Да, работает. Но, как часто бывает, есть одно большое но — нужно соблюдать множество условий. По методике клуба Faceday вы должны питаться только диетической, нежирной и несоленой пищей, спать не на животе и не на спине, а на боку в позе эмбриона — якобы это замедляет старение кожи лица и шеи, следить за своей осанкой и не держать книгу на коленях, когда читаешь ее (из–за этого появляется второй подбородок).
Фейс-фитнес способствует лучшему пониманию физических процессов, происходящих с кожей лица, пониманию своей красоты, и того, что нужно о себе заботиться и себя любить. Не стоит ждать от него многого — он не сделает из вас красавицу за считанные дни, для этого нужно посетить косметолога, выполнить комплекс процедур, назначенный им, следовать всем предписаниям по уходу за лицом — делать пилинг и использовать скрабы, если у вас сухая кожа, увлажнять ее и защищать от солнца, контролировать выработку кожного жира.
facialfitness.weebly
Удивительно, но фейс-фитнес может быть и опасен. Противопоказаний к применению его немного, но они существуют — кожные заболевания, заболевания лицевых нервов (они могут усилиться на фоне сильной нервной активности). Противопоказан он и при нарушении мозгового кровообращения и гипертоникам –относительно сильные нагрузки на мышцы лица и шеи могут привести к недомоганию и даже летальному исходу. Так что будьте осторожны. Звезды, которые без ума от фейс-фитнеса
Данный вид своеобразного спорта не возник из ниоткуда. Его популярность значительно выросла, когда о нем заговорили звезды. Из российских знаменитостей в этом были замечены, к примеру, Вера Брежнева, которая, по ее словам, регулярно практикует гимнастику для лица наряду с обычной йогой и правильным питанием. Она уверена, что фейс-фитнес помогает ей сохранить красоту и избавиться от возникновения мелких мимических морщинок. Фейс-фитнесом увлекаются также такие известные личности, как Эдита Пьеха, Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон. Естественно, что на таком фоне многие российские и не только обыватели проявили интерес к звездной методике поддержания тонуса лица.
В заключение хотелось бы сказать, что в первую очередь стоит обращать внимание на свой образ жизни — лишь тогда данная методика может вас омолодить.
Оставить комментарий

Главное по темам

Что стало с женщиной, весившей 220 кг

13:19

Как определить свой тип кожи

12:48

Что делать, чтобы выглядеть моложе

10:42

Создана косметика для трансгендеров

10:21

Черный список косметических средств

10:16

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи