Рамблер 15 февраля 2018

Тренировка у стены для похудения

Мартовская капель уже скоро застучит в окна, так что сейчас самое время заняться фигурой, чтобы встретить весну во всеоружии.
Если на спортклуб нет времени или денег, то можно проводить тренировки дома. Для этого не понадобится сложное оборудование — достаточно будет лишь коврика и… стены.
Выполняя упражнения у ровной вертикальной поверхности, вы будете правильно держать спину и контролировать положение тела. Это особенно важно для начинающих поклонников фитнеса, которые ещё не в полной мере освоили технику и допускают ошибки, ведущие к перегрузке.
Попробуйте тренировку у стены, и к тёплому сезону вы точно будете в форме!
 Ещё 12 источников 
Комментарии
Читайте также
А вы угадаете, для чего это нужно?
3 причины использовать молоко как косметическое средство
Как менялся эталон идеального мужского тела
10
Плоский животик: ваши мышцы будут гореть