Ещё
Фото: партнерский материал
Точеные фигуры девушек-блогеров не мотивируют, а только удручают: их сила воли кажется беспредельной, а диеты недоступными? А почему, собственно, недоступными? Каждая из нас при должном желании легко составит себе самый правильный и эффективный рацион. Только пароли-явки надо знать.
Основа многих популярных программ похудения — сбалансированное правильное питание. Но так как психологическая составляющая очень важна, то еще и ВКУСНОЕ. До начала пляжного сезона как раз осталось время, чтобы привести себя в порядок, но не уморить с голода. Поэтому приступаем незамедлительно.
В ТОПе самых эффективных диет остается Средиземноморская. И подавляющее большинство врачей и тренеров так или иначе создают программы на ее основе. Диета на самом деле сбалансирована, обеспечивает организм всем необходимым и к тому же требует определенной физической активности. Все вместе просто не может не привести к улучшению самочувствия и прощанию с лишними килограммами.
партнерский материал
Условие 1. Рацион любой уважающей себя худеющей должен содержать белки. Иначе откуда взять силы на походы по магазинам, работу в условиях жесткого дедлайна, на спокойное проживание периодов ПМС и фитнес? А организму откуда черпать необходимое для наших ногтей-волос-кожи? То-то и оно! Мясо, птица и рыба, а также молочное и бобовые. При грамотном приготовлении и разумном употреблении от такой пищи только польза и никакого лишнего веса. Главное условие — это должны быть свежие и качественные продукты.
Условие 2. Жиры тоже пригодятся. Для кожи и ногтей, для сердечно-сосудистой и нервной систем, и, опять же, для нашей женской репродуктивной. Рыба жирных сортов и качественные растительные масла: оливковое, кунжутное, виноградных косточек — источники столь нужных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Условие 3. Фрукты, овощи и зелень. Не смотрите, что они на последней позиции. Это они, наоборот, в самом основании пирамиды оказались, потому что их нужно много. Именно достаточный объем растительной пищи и придаст вашему питанию необходимое разнообразие и убережет от «депрессии худеющей», когда все пресно и надоело.
партнерский материал
Все это нужно любому человеку. А женщине, дополнительно занимающейся в спортзале просто необходимо. И углеводы после тренировки, кстати, тоже. Иначе организм станет восполнять силы, атакуя мышечную ткань.
Казалось бы, что же здесь нового? А вот теперь и переходим к «паролям-явкам». У самых популярных блогеров обязательно в рационе есть какая-то фишка. У кого чудо-ягоды, у кого — супербатончики, у кого молоко кедровое. И что же делать? Плакала ваша диета? Отнюдь! Радовалась и ликовала. Потому что ваш пароль www.freshbroccoli.ru.
Именно этот интернет-магазин откроет вам доступ к любой диете и к любому рациону — даже самому модному:
-экзотические ягоды и фрукты: маракуйя, кумкват, лонган, питахайя, старфрут, физалис;
-растительное молоко: кокосовое, кедровое;
-функциональные напитки: айран, ацидокефир, очищающие кисели, кофе для похудения;
-полезные сладости: кокосовая паста, клубничные бурфи, донниковый мед, зефир и пастила, сахарозаменители;
-продукты без глютена: печенье, соусы, макароны, смесь для выпечки;
-зерна для проращивания: зеленая греча, рожь, полба, пшеница;
-растительное молоко: рисовое, кокосовое, кедровое;
-любые орехи, семена и сухофрукты.
партнерский материал
Однажды посетив сайт freshbroccoli.ru и сделав первый заказ, вы точно станете их постоянным клиентом, потому что:
  • freshbroccoli.ru предлагает только свежие мясные, молочные продукты, рыбу, фрукты, овощи и много-много зелени — тем самым выполняя наши «Условия 1-3».
  • Для знакомства с сервисом можно заказать пробные наборы продуктов (комбинированные или в какой-то определенной категории).
  • В ассортименте магазина — большое количество редких и полезных диетических продуктов: суперфудов, экзотических ягод, растительного молока, функциональных напитков, наборов для проращивания.
  • freshbroccoli.ru — не только продовольственный друг и наставник. Все, за чем вы обычно идете в супермаркет и тратите время в очереди, есть в онлайн доступе. Пара кликов и в вашей корзине и еда, и бытовая химия, и средства по уходу, и товары для детей, и корм для животных.
  • Покупка на сайте занимает несколько минут. Конечно, если вы не «зависнете» от разнообразия ассортимента. Сам процесс покупки дело нескольких кликов, а сколько времени вы потратите на выбор — решать вам. Выбор-то почти бесконечен…
  • Все товары отбираются в ФудСити самыми привередливыми и строгими закупщиками, которые просто не допустят в продовольственной корзине некачественного товара.
  • При покупке от 1000-1500 рублей (в зависимости от зоны) доставка совершенно бесплатна.
партнерский материал
При покупке от 1500 рублей по промокоду HAPPYBRO вы получаете скидку 500 рублей (предложение действительно до 30 апреля 2018 года).
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Новости партнеров
Больше видео