Точеные фигуры девушек-блогеров не мотивируют, а только удручают: их сила воли кажется беспредельной, а диеты недоступными? А почему, собственно, недоступными? Каждая из нас при должном желании легко составит себе самый правильный и эффективный рацион. Только пароли-явки надо знать.

Вкусная диета Broccoli
© партнерский материал

Основа многих популярных программ похудения – сбалансированное правильное питание. Но так как психологическая составляющая очень важна, то еще и ВКУСНОЕ. До начала пляжного сезона как раз осталось время, чтобы привести себя в порядок, но не уморить с голода. Поэтому приступаем незамедлительно.

В ТОПе самых эффективных диет остается Средиземноморская. И подавляющее большинство врачей и тренеров так или иначе создают программы на ее основе. Диета на самом деле сбалансирована, обеспечивает организм всем необходимым и к тому же требует определенной физической активности. Все вместе просто не может не привести к улучшению самочувствия и прощанию с лишними килограммами.

© партнерский материал

Условие 1. Рацион любой уважающей себя худеющей должен содержать белки. Иначе откуда взять силы на походы по магазинам, работу в условиях жесткого дедлайна, на спокойное проживание периодов ПМС и фитнес? А организму откуда черпать необходимое для наших ногтей-волос-кожи? То-то и оно! Мясо, птица и рыба, а также молочное и бобовые. При грамотном приготовлении и разумном употреблении от такой пищи только польза и никакого лишнего веса. Главное условие – это должны быть свежие и качественные продукты.

Условие 2. Жиры тоже пригодятся. Для кожи и ногтей, для сердечно-сосудистой и нервной систем, и, опять же, для нашей женской репродуктивной. Рыба жирных сортов и качественные растительные масла: оливковое, кунжутное, виноградных косточек – источники столь нужных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

Условие 3. Фрукты, овощи и зелень. Не смотрите, что они на последней позиции. Это они, наоборот, в самом основании пирамиды оказались, потому что их нужно много. Именно достаточный объем растительной пищи и придаст вашему питанию необходимое разнообразие и убережет от «депрессии худеющей», когда все пресно и надоело.

© партнерский материал

Все это нужно любому человеку. А женщине, дополнительно занимающейся в спортзале просто необходимо. И углеводы после тренировки, кстати, тоже. Иначе организм станет восполнять силы, атакуя мышечную ткань.

Казалось бы, что же здесь нового? А вот теперь и переходим к «паролям-явкам». У самых популярных блогеров обязательно в рационе есть какая-то фишка. У кого чудо-ягоды, у кого – супербатончики, у кого молоко кедровое. И что же делать? Плакала ваша диета? Отнюдь! Радовалась и ликовала. Потому что ваш пароль www.freshbroccoli.ru.

Именно этот интернет-магазин откроет вам доступ к любой диете и к любому рациону – даже самому модному:

-экзотические ягоды и фрукты: маракуйя, кумкват, лонган, питахайя, старфрут, физалис;

-растительное молоко: кокосовое, кедровое;

-функциональные напитки: айран, ацидокефир, очищающие кисели, кофе для похудения;

-полезные сладости: кокосовая паста, клубничные бурфи, донниковый мед, зефир и пастила, сахарозаменители;

-продукты без глютена: печенье, соусы, макароны, смесь для выпечки;

-зерна для проращивания: зеленая греча, рожь, полба, пшеница;

-растительное молоко: рисовое, кокосовое, кедровое;

-любые орехи, семена и сухофрукты.

© партнерский материал

Однажды посетив сайт freshbroccoli.ru и сделав первый заказ, вы точно станете их постоянным клиентом, потому что:

  • freshbroccoli.ru предлагает только свежие мясные, молочные продукты, рыбу, фрукты, овощи и много-много зелени – тем самым выполняя наши «Условия 1-3».
  • Для знакомства с сервисом можно заказать пробные наборы продуктов (комбинированные или в какой-то определенной категории).
  • В ассортименте магазина – большое количество редких и полезных диетических продуктов: суперфудов, экзотических ягод, растительного молока, функциональных напитков, наборов для проращивания.
  • freshbroccoli.ru – не только продовольственный друг и наставник. Все, за чем вы обычно идете в супермаркет и тратите время в очереди, есть в онлайн доступе. Пара кликов и в вашей корзине и еда, и бытовая химия, и средства по уходу, и товары для детей, и корм для животных.
  • Покупка на сайте занимает несколько минут. Конечно, если вы не «зависнете» от разнообразия ассортимента. Сам процесс покупки дело нескольких кликов, а сколько времени вы потратите на выбор – решать вам. Выбор-то почти бесконечен…
  • Все товары отбираются в ФудСити самыми привередливыми и строгими закупщиками, которые просто не допустят в продовольственной корзине некачественного товара.
  • При покупке от 1000-1500 рублей (в зависимости от зоны) доставка совершенно бесплатна.
© партнерский материал

При покупке от 1500 рублей по промокоду HAPPYBRO  вы получаете скидку 500 рублей (предложение действительно до 30 апреля 2018 года).