Как правильно ухаживать за кожей лица в 50+

Опытные специалисты рекомендуют подходить к проблеме изменения кожи лица после 50 лет комплексно.

Во первых, необходимо внимательно следить за питанием, соблюдать питьевой режим и уделять внимание физической активности.

Постарайтесь значительно сократить жиры, с которыми организм в этом возрасте уже не в состоянии справляться. Периодически проводите разгрузочные дни и чистку кишечника (желательно, после консультации со специалистом). Пейте побольше очищенной воды каждый день. Употребление кофе и чая лучше максимально сократить. Кроме того, важна физическая активность, хотя бы минимальная. Например, отлично подойдет 20-ти минутная зарядка по утрам или ежедневные прогулки на свежем воздухе.

А во-вторых, важно уделить внимание уходу за собой. Вообще, домашний уход за лицом должен стать такой же рутиной, как и чистка зубов, но также важно периодически посещать косметолога, который порекомендует вам определенные процедуры, подходящие вашему возрасту.

Итак, что вы можете сделать самостоятельно:

• чтобы очистить кожу, используйте лосьон или молочко с алоэ или огуречным соком и легкие пенки с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Попробуйте метод контрастного умывания, он помогает сохранять кожу в тонусе;
• повысить упругость кожи в домашних условиях можно с помощью различных натуральных масок с желатином или крахмалом, они являются источником природного коллагена, который необходим коже;
• по крайней мере раз в неделю необходимо убирать ороговевшую кожу. Скраб должен быть легким, его частицы не должны быть слишком грубыми. Попробуйте сделать его самостоятельно, используя молотый кофе;
• помните о регулярном увлажнении кожи: необходимо правильно подобрать себе увлажняющий крем, а также пользоваться увлажняющими масками и термальной водой.
• декоративную косметику используйте по минимуму и не забывайте ее смывать.