Рамблер 12 января 2019

Как правильно ухаживать за кожей лица в 50+

Фото: depositphotos.com
Опытные специалисты рекомендуют подходить к проблеме изменения кожи лица после 50 лет комплексно.
Во первых, необходимо внимательно следить за питанием, соблюдать питьевой режим и уделять внимание физической активности.
Постарайтесь значительно сократить жиры, с которыми организм в этом возрасте уже не в состоянии справляться. Периодически проводите разгрузочные дни и чистку кишечника (желательно, после консультации со специалистом). Пейте побольше очищенной воды каждый день. Употребление кофе и чая лучше максимально сократить. Кроме того, важна физическая активность, хотя бы минимальная. Например, отлично подойдет 20-ти минутная зарядка по утрам или ежедневные прогулки на свежем воздухе.
А во-вторых, важно уделить внимание уходу за собой. Вообще, домашний уход за лицом должен стать такой же рутиной, как и чистка зубов, но также важно периодически посещать косметолога, который порекомендует вам определенные процедуры, подходящие вашему возрасту.
Итак, что вы можете сделать самостоятельно:
Комментарии
3
Красота
Читайте также
6 привычек, которые помогут быстро похудеть
1
Продукты, которые подарят вашей коже сияние
1