Ещё
Колин Ферт разводится после 22 лет брака
Колин Ферт разводится после 22 лет брака
Звёзды
5 секретов укладки от француженок
5 секретов укладки от француженок
Красота
Какие русские блюда считают деликатесом за рубежом
Какие русские блюда считают деликатесом за рубежом
Еда
Почему не стоит дышать ртом
Почему не стоит дышать ртом
Здоровье

7 советов тем, кто хочет быстро отрастить волосы 

Как простимулировать рост волос
Фото: @american_salon
Если короткая стрижка надоела, а своя шевелюра отрастает слишком медленно, не обязательно сразу бежать в салон и просить нарастить локоны. Для начала можно попробовать простимулировать рост волос с помощью витаминов и других средств.

Витамины

Рост волос стимулирует так называемый биотин (витамин В7), который присутствует в составе многих специализированных средств. Но лучше просто употреблять продукты, в составе которых его много: биотин в избытке содержится в куриной, говяжьей и свиной печени, в яичном желтке, твороге и овсяной каше. Для волос полезны также витамин Е, препараты магний В6 и Омега-3.

Спорт

Занятия спортом укрепляют весь организм, в том числе ногти и волосы.

Откажитесь от спиртного

Алкоголь препятствует усвоению витамина B7 организмом. Хотя в день человеку требуется совсем мизерная доля этого витамина, регулярное употребление спиртного может привести к авитаминозу.

Обратитесь к эндокринологу

Иногда проблемы с выпадением волос являются признаком неправильного функционирования щитовидной железы.

Не злоупотребляйте масками

Маски для волос нельзя делать чаще, чем 1-2 раза в неделю. Держать их стоит ровно столько, сколько написано на упаковке. Заматывать в полотенце "для тепла" и оставлять маску на волосах на ночь нельзя ни в коем случае.

Беречь кожу головы

В 80% уходовых средств входят силиконы, тяжелые масла и прочие вещества, которые могут забить поры кожи головы и наградят ее "уснувшими" волосяными фолликулами: новые волосы просто не смогут прорасти. Маски и кондиционеры следует наносить только на волосы, но не на кожу. Короткие волосы в кондиционере не нуждаются.

Забудьте о бабушкиных средствах

Перечные маски и прочие "бабушкины средства" действительно вызывают прилив крови к волосяной кутикуле, но при этом пересушивают и ее, и волосы. После этого волосы начинают ломаться.
Видео дня. Картошка, которая может отравить
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео