Как ухаживать за кожей, чтобы сохранить ее молодость

Проблемы с кожей преследуют женщин на протяжение всей жизни: высыпания, сухость, морщины и т.д. Мы расскажем, как ухаживать за кожей, чтобы замедлить старение и поддерживать ее красоту.

Всегда высыпайтесь. От достаточного времени сна зависит состояние вашей кожи. Если вы спите не менее восьми часов в сутки, сохраните молодость дермы надолго. Хроническое недосыпание негативно сказывается на гормональном фоне, в результате чего кожа тускнеет, покрывается пятнами и перестает выглядеть привлекательно.

Не пить на ночь. Диетологи рекомендуют употреблять не менее двух литров чистой воды в день, однако за несколько часов до сна потребление жидкости нужно сократить, чтобы избежать отеков. Помимо этого такая привычка вызывает формирование синяков под глазами.

Регулярно ухаживайте за дермой. Приучайте себя к уходу за кожей с самого детства. Уход должен быть поэтапным: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Эти процедуры должны быть обязательными в вашем ежедневном уходе. Поддерживайте кожу увлажненной, чтобы предотвратить появление морщин.

Посещайте косметолога. Специалист знает, как предотвратить возрастные изменения. Он сделает вам массаж и проведет ряд процедур, улучшающих внешний вид кожи.

Защита от солнечных лучей. Кремами с фактором защиты нужно пользоваться в любом возрасте. Они предотвращают старение кожи и помогают избежать ожогов. Помимо этого используйте средства с гиалуроновой кислотой и алоэ вера, которые отлично увлажняют кожу.