SM News 17 ноября 2019

Как сохранить красоту и молодость: секреты нестареющих женщин

Фото: SM News
Некоторые женщины не меняются много лет, оставаясь молодыми. Кожа у них бывает чистой, без морщин. У них бывают свои секреты, которые помогают сохранить молодость.
Следить за пищеварением
Здоровый кишечник работает, как часы. Запоры являются отравлением организма. Это приводит к тусклому цвету и дряблой коже. Если кишечник здоров, то это положительно отражается на здоровье организма. Необходимо включать в рацион свежие овощи и фрукты, чистую воду, небольшое количество теста, салат, каши, ромашковый чай, что положительно отражается на состоянии кожи. Рекомендуется употреблять большое количество воды, чтобы её было не меньше 2 литров в день. Это отражается лучшим образом на здоровье.
Правильный сон
Недосып является злейшим врагом кожи и волос. Спать желательно ложиться пораньше, чтобы выспаться. Женщины, которые следят за своей красотой, спят 8-9 часов в сутки. Это помогает им выглядеть сногсшибательно.
Витамины
Для насыщения организма витаминами необходимо употреблять побольше овощей и фруктов. Старайтесь чаще готовить компот из кураги, изюма. Их можно добавлять в овсяные хлопья утром. Также полезно пить настой шиповника, так как в нем содержится большое количество витаминов.
Комментарии
Красота , Секрет молодости , Секреты красоты
Читайте также
Учимся создавать макияж с глиттером
Французская модель превратилась в секс-куклу
58
Последние новости
Туалетные богини: безумные фото "красавиц" из Сети
Доярки, которые дадут фору городским красоткам
5 стрижек, которые состарят любую женщину