Как правильно делать гимнастику для лица

Yellmed 12 декабря 2019
Фото: Yellmed
Чтобы оставаться молодой, нужно прокачивать лицо в прямом смысле. Тем более, как говорят эксперты, для этого не так много нужно: 5-10 минут ежедневно. Еще полезно хотя бы раз в неделю делать массаж лицевой зоны. Да и шея выдает возраст: она тоже требует внимания.
Кто-то борется с вторым подбородкам, кто-то с «гусиными лапками», кто-то вообще мечтает вернуть овал лица. А мы хотим поделиться несколькими хорошими упражнениями.
Делаем шею молодой
Ладонями плотно фиксируем кожу на шее. Тянем подбородок вперед и вверх на несколько секунд, затем расслабляем мышцы. Повторяем упражнение 10 раз. Важно не создавать лишние морщины, не тянуть кожу и не сдавливать шею. Если есть проблемы с щитовидкой, сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Убираем морщины вокруг рта
Представьте, что говорите букву «о». Изобразите это на несколько секунд, потом расслабьте мышцы. Проделывайте так 10 раз.
Омолаживаем зону вокруг глаз
Закрываем с напряжением глаза на 2-3 секунды и максимально широко открываем. Повторяем упражнение 10 раз.
Подтягиваем овал лица
Напрягаем лицевые мышцы на несколько секунд, затем расслабляем их. Повторяем 10 раз.
Не важно, когда будете делать гимнастику для лица. Главное, чтобы это стало ежедневной нормой. Даем бой морщинам!
Комментарии
2
Красота
Читайте также
Депиляция: «за» и «против»
Слишком красива для знакомств
91
Последние новости
То самое «китайское утро»: 6 быстрых способов убрать отечность глаз после сна
Время, остановись: 5 привычек, замедляющих процессы старения
6 секретных приемов, чтобы выйти из бани красавицей