Елена Федотова: «Фейсфитнес в твоем ритме»
Как сохранить свою красоту, не тратя много времени. Молодеть с каждым днем без дорогостоящей косметики и процедур вполне достижимо, в том числе и благодаря фейсфитнесу. Но как выкроить драгоценные минуты, когда времени едва хватает на работу и семью? Сохранить свою красоту, не тратя много времени вам поможет автор книги, дипломированный фейсфитнес-тренер Елена Федотова. Елена создала инструкцию, как гармонично вписать омолаживающие привычки в ритм жизни даже самых занятых женщин. Книга состоит из 7 уроков-встреч, где «в режиме реального времени», как лучшая подруга за чашкой кофе, Елена рассказывает о приемах и маленьких секретах, которые помогут сохранить красоту и здоровье в условиях мегаполиса. 7 простых уроков научат «преобразовывать усталость в молодость, возраст — в красоту, а занятость — в ресурс» так, что забота о себе станет органичной частью ежедневных дел. Как независимо от возраста создать образ молодой девушки в глазах окружающих? Какие приятные бонусы от фейсфитнеса получает фигура и наоборот — как, работая с телом, можно подтянуть лицо? Вместе с Еленой читательница разберется в анатомии возрастных изменений, проанализирует неочевидные бытовые привычки, размывающие контуры лица, и освоит экспресс-методы омоложения. А также — откроет в себе источник неиссякаемой жизненной энергии, ведь красота во многом зависит от эмоционального состояния, а выражение лица напрямую влияет на качество жизни.
