Привычки, которые уберегут вас от целлюлита

Целлюлит – естественное явление. Многие женщины об этом знают, тем не менее хотят от него избавиться. Мы расскажем, какие полезные привычки помогут вам избавиться от целлюлита и предотвратить его возникновение.
Фото: depositphotos.com

Больше двигайтесь

Если вы будете проводить много времени в неподвижном положении, в итоге возникнет застой жидкости и тело станет отечным. В результате целлюлит станет ярко выраженным. По этой причине вам нужно больше двигаться, бегать и даже плавать – таким образом вы усилите ток крови в тканях.

Правильно питайтесь

Это не значит, что вы должны сесть на строгую диету. Кушайте больше полезных овощей, фруктов, зелени. А вот полуфабрикаты, жирное и жареное из рациона стоит исключить.Ухаживайте за кожей. Дерму нужно питать и увлажнять на ежедневной основе, особенно, если у вас сухая кожа. Покупайте специальные масла, спреи и делайте маски.

Больше пейте

Для того чтобы улучшить самочувствие, пейте больше жидкости. При этом уменьшите количество соленых продуктов, чтобы жидкость не застаивалась.