Как убрать мешки под глазами

Очень многих женщин и мужчин волнуют так называемые мешки под глазами. Без сомнений они придают человеку несколько лишних лет возраста и делают уставшим. "Рамблер" разбирался, что можно с этим сделать.

Фото: depositphotos.com

Оказалось, мешки под глазами могут возникнуть из-за некоторых привычек: потребления алкоголя, избытка соли в рационе и, конечно, недосыпа. Поэтому стоить ограничить количество соленой еды, особенно на ужин, и минимизировать употребление алкогольных напитков. При этом для здоровья и внешнего вида полезно наладить режим дня и, наконец, высыпаться.

Однако важно еще "правильно спать". Так, рекомендуется спать, приподняв голову, потому как это не позволит жидкости скапливаться под глазами. Для сна лучше выбирать подушку повыше или приподнимать изголовье кровати на 3–5 см — например, подставив под ножки книги. Кроме того, лучше не засыпать лицом вниз на животе, потому как это вызывает приток жидкости к глазам и последующую отечность. Лучше подобрать правильную подушку с ортопедическим эффектом и спать на спине.