Бабушка на максималках: 71-летняя пауэрлифтерша играючи жмет штангу
Согласно стереотипам люди пенсионного возраста должны сидеть на скамейке, вязать и нянчить внуков. Но 71-летняя Мэри Даффи (Mary Duffy) сломала систему и серьезно занимается «железным спортом». Бабушка-пауэрлифтер участвует в международных соревнованиях и завоевывает чемпионские места, доказывая, что такое понятие, как возраст, очень относительно.
Жительница города Трамбалла, штат Коннектикут, Мэри Даффи впервые пришла в тренажерный зал в 59 лет, чтобы избавиться от лишних килограммов. Вскоре она увлеклась поднятием тяжестей, и пауэрлифтинг стал неотъемлемой частью ее жизни. Сейчас женщина проводит в фитнес-клубе 20 часов в неделю, а в ее чемпионской копилке более 30 рекордов США и мира.
Бабушка-атлет может играючи поднять штангу, которую многие мужчины моложе ее на 20–30 лет еле отрывают от помоста. Ее рекорд в становой тяге составляет 112 кг, в жиме лежа 57 кг, а в приседе 79 кг. Некоторые знакомые Мэри предостерегают ее от злоупотребления тренировками, утверждая, что шестичасовые тренировки три раза в неделю это слишком для ее возраста. Но женщина только смеется и говорит, что в 71 год чувствует себя гораздо лучше, чем в 40.
«Я начала серьезно ходить в спортзал десять лет назад, когда поняла, что набираю много веса. Я помню, как меня осенило, когда я посмотрел в зеркало и подумала: «Нет, это не я». Я очень быстро похудела и поняла, что чем больше я тренировалась, тем больше мне это нравилось. С тех пор я не останавливаюсь».
Успех пришел очень скоро и на данный момент Мэри установила более 30 государственных и мировых рекордов Международной ассоциации пауэрлифтинга в своей возрастной и весовой категории. Удивительно, но у спортсменки остается время на мужа, детей и внуков, с которыми она проводит немало времени. Бабушка-чемпион также ведет инстаграм и регулярно делится своими успехами с подписчиками, которых у нее уже больше 28 тысяч.
Не менее удивительна история фитнес-бабушки Джоан Макдональд из Онтарио, Канада, которая впервые пришла на тренировку в 70 лет, а в 73 уже слала мотиватором для молодежи.
Смотрите также — Как сложилась судьба Варвары Акуловой — самой сильной девочки мира