Тренер объяснил, как легко сбросить вес в домашних условиях

Американский тренер Джон Фокс рассказал о простом способе сжигания жира в домашних условиях. По его словам, похудеть получится выработкой организмом тепловой энергии. Для этого, добавил тренер, нужно как можно чаще подвергать себя воздействию низких температур.

Фокс советует принимать холодный душ и чаще проветривать квартиру. Также ускорить сжигание жира поможет и острая пища, отметил он.

Как пишет «Экономика сегодня», прием пищи специалист советует начинать с овощей, после переходить к белку, а уже затем к углеводам.

Ранее "Свободная пресса" сообщала новость о том, что диетолог перечислила пять привычек, мешающих похудеть.