Если вы думали, что разделение косметики на дневной и ночной уход всего лишь маркетинговая уловка, то спешим вас расстроить. На самом деле все не так просто, как кажется на первый взгляд.
Что такое циркадные ритмы
Все потребности нашей кожи зависят от циркадных ритмов, или, как они еще по-другому называются, биологических часов. По этому механизму живет весь организм: внутренние органы, глаза, волосы и даже кожа. Например, наши глаза распознают, светло или темно вокруг нас, и дают сигналы в мозг, чтобы все внутренние и внешние ритмы для баланса совпадали. Если процесс нарушится, то это приведет к бессоннице. Поэтому очень важно не сбивать свой режим сна: ложиться и просыпаться в одно и то же время и не геройствовать, отдавая предпочтение ночным посиделкам за работой.
Такая же история происходит и с нашей кожей. Она работает постоянно — без перерывов на обед. Чтобы кожа «не переутомилась», ее надо всегда поддерживать в тонусе, а ночью давать отдохнуть. Именно с этого момента начинается развенчивание мифа о том, что дневная и ночная косметика — это маркетинговый ход.
Дневной уход
До 12 часов дня кожа более уязвима и ощущает потребность в защите и увлажнении. Поэтому дневные средства по большей части содержат увлажняющие компоненты и SPF. После того как кожа будет «одета», она готова принимать на себя все удары от внешней среды: ультрафиолетовое излучение, бактерии, пыль, температурные перепады, а вместе с ними и сухость.
Рецепт правильного дневного ухода:
1. Очищение
Каждое утро должно начинаться не просто с умывания водой, а с очищения с применением подходящего средства. Этот этап необходим для того, чтобы удалить излишки себума, который также активно вырабатывается ночью, и остатки ночной косметики. «А еще правильное очищение влияет на результат нанесения макияжа. Чем чище кожа, тем качественнее ложится декоративная косметика», — рассказывает Марина Андреева, мастер-косметолог Vnukovo Spa&Beauty. Для всех типов кожи лучше использовать мягкие пенки и гели для умывания.
2. Тонизирование
Тонизирование — обязательный этап, который пропускать не стоит. Все дело в том, что во время умывания уровень pH-баланса снижается, а действие тоника как раз направлено на то, чтобы его нормализовать. Некоторые марки потихоньку отказываются от этого средства, ссылаясь на то, что другие продукты уже могут содержать в составе тонизирующие компоненты. Но многими специалистами в сфере косметологии уже доказано, что такие продукты малоэффективны и для данного этапа лучше выбирать полноценный тоник.
3. Уход за кожей вокруг глаз
Периорбитальная зона век — одна из самых чувствительных мест на лице. Она намного тоньше, более уязвима к появлению заломов и морщин, а также отеков. Для ухода за кожей век выбирайте специальные средства с легкой текстурой, в состав которых входит гиалуроновая кислота и кофеин.
4. Увлажнение
После очищения кожа всегда будет испытывать сухость и стянутость. Выбирайте кремы легких гелевых текстур и богатые такими компонентами, как витамин A и Е, гиалуроновая кислота, алоэ и жирные кислоты.
5. Защита
Увлажняющий крем необходимо закрыть средством с SPF. Во-первых, чтобы создать невидимый барьер для удержания влаги в коже, а во-вторых, чтобы защитить от ультрафиолета. Наносить крем с SPF-фильтрами необходимо круглый год и при любых обстоятельствах. Даже если вы находитесь дома на удаленке, то защитное средство все равно вам пригодится. «Синий свет» еще коварнее, чем луч солнца.
Ночной уход
Начиная с полуночи и до 7 утра кожа находится в «спящем» режиме. В этот промежуток времени она восстанавливается и готова впитывать в себя больше питательных и регенерирующих компонентов.
Рецепт правильного ночного ухода:
1. Очищение
В ночном уходе очищение должно быть двойным. Сначала мы должны смыть остатки косметики мицеллярной водой или лосьоном, а потом дополнительно очистить пенкой для умывания.
2. Тонизирование
Как ни странно, и в ночном уходе за кожей должен присутствовать этап тонизирования кожи. За день наша кожа сильно ослабла, потеряла упругость и эластичность.
3. Маска
Маска относится к категории дополнительного ухода, когда ваша кожа сильно обезвожена.
4. Уход за кожей вокруг глаз
Не устанем повторять, что кожа периорбитальной зоны очень тонкая и требует к себе повышенного внимания. Именно она больше всего подвержена сухости, шелушению и активной инсоляции.
5. Питание и увлажнение
Мы уже говорили о том, что за ночь наша кожа восстановится после всего пережитого стресса днем, а мы ей в этом должны помочь. Как? Да очень просто! По крайней мере, за нас уже все придумали. Выбирайте кремы с гиалуроновой кислотой и растительными компонентами в составе и, главное, неплотных текстур.