Нехватка сна влияет на походку, утверждают ученые

Не выспались? Вероятно, весь день будете спотыкаться. Бразильские и американские ученые доказали: количество сна и походка тесно связаны.

Фото: Кадр из фильма "Зомби по имени Шон"

Команда ученых из Массачусетского технологического института (США) и Университета Сан-Паулу (Бразилия) провела эксперимент, в котором участвовали студенты-добровольцы. В течение двух недель участники носили фитнес-браслет, который отслеживал количество сна и общую активность.

В рамках эксперимента добровольцам предложили пройтись по беговой дорожке, скорость которой зависела от ритма метронома. Ученые незаметно повышали и понижали скорость, не сообщая об этом студентам, и отмечали, как часто те сбиваются с ритма и насколько успешно контролируют походку.

Те, кто перед тестированием всю ночь работали, хуже контролировали походку — по сравнению с теми, кто спал нормально.