«Живот сдувается»: можно ли похудеть от ванн с морской солью
Существует масса способов быстрого похудения: от голодания до массажа, но большинство из них просто не будут работать, а некоторые и вовсе опасны для организма. Одним и популярных способов похудения является ванная с морской солью. Женщины делятся хвалебными отзывами о том, как тело буквально "сдувается" на следующий день после принятия таких процедур. Однако существует один подвох. "Рамблер" разобрался, действительно ли ванная с морской солью помогает похудеть.
Что нужно делать
В горячей воде нужно растворить 350 грамм морской соли и вылить его в ванную. Вода при этом должна быть не ниже 37 градусов.
Перед тем, как принимать ванную, нужно нанести на тело скраб и смыть его. После этого нужно полежать в ванной на протяжении 10-20 минут.
В некоторых "рецептах" отмечается, что можно обойтись обычной солью. 500 граммов пищевой соли рекомендуют растворить в ванной.
Быстрое похудение объясняется тем, что соль выводит из организма лишнюю воду, а также помогает нормализовать обмен веществ, из-за чего человек начинает худеть. Также у ванн с солью есть и другие полезные свойства. Женщины отмечают, что они снимают отечность, избавляют от целлюлита и укрепляют ногти .
"Живот сдулся на следующий день"
Женщины и девушки делятся различными хвалебными отзывами на ванны с солью. Некоторые буквально называют результат "чудом", но отмечают, что у него есть подвох.
"И я вам скажу, эффект замечательный. На утро живот сдувается, как проткнутый шарик, область талии и бедер тает на полразмера, шаг становится легче и даже коленки при ходьбе как-то звонче стучат друг о дружку. Легкость в теле и голове, оптимизм в мыслях, работа работается быстро и продуктивно", — написала одна из девушек.
Однако позднее она дополнила свой отзыв и отметила, что такое состояние легкости сохраняется ровно сутки. На следующий день ее размеры вернулись вновь, но девушка отметила, что для полноты эффекта повторит свой эксперимент и посмотрит, изменится ли ее тело надолго.
Другая девушка тоже описала свои ощущения от принятия ванн с морской солью. Она уверена, что эта процедура помогла ей похудеть на 4 килограмма. Такой эффект она заметила после десяти раз.
"Этот метод мне подошел. Сделала 4 процедуры. Уже после первой ванны был заметен результат: ровно минус 1 кг, улучшилось общее состояние кожи. За 4 процедуры я потеряла 2 кг, за 10 процедур - 3 кг"
"Если честно результата никакого не ждала. И удивилась. За 2 недели потеряла 3 кг. При том, что я обжора еще та и спортом не занималась. Помимо потерянных килограммов приобрела гладкую кожу. Это просто супер. 3 кг ушли без всяких усилий, да и целлюлит пропал"
Чтобы понять, действительно ли ванны с морской солью — чудодейственное средство, "Рамблер" обратился к Александру Попову, тренеру-нутрициологу:
Для того, что бы похудеть, нужно запустить процесс липолиза (расщепление жировой клетки на триглецириды и жирные кислоты), чтобы произвести АТФ (аденозинтрифосфат —универсальное энергетическое вещество, которое нужно тратить как энергию и таким образом худеть). Увы, под действием солей в ванне, этого добиться невозможно. Процесса расщепления жировой клетки можно добиться с помощью физических нагрузок, сильного стресса (выделение гормонов адреналин, норадреналин, кортизол), сильном голоде, что является также сильным стрессом (не самый лучший способ похудения), сбалансированного питания, а также хирургическим путем (липосакция).
У здорового человека прирост жировой массы с возрастом составляет примерно 0,5 килограммов в год. Все остальное —вода, отечность. Например, если в пятницу человек весил 50 кг, в понедельник — 52. Повторюсь, речь идет о здоровом человеке без РПП — расстройств пищевого поведения, гормонального сбоя и других заболеваний.
Думаю, что это придуманные отзывы или люди сами себя обманули. В таких случаях могло произойти совпадение в процессах слива воды и возвращение ее же снова. Жиры не могут так быстро расщепиться и снова отложиться, это довольно долгий процесс. Воду из организма вывести с помощью солевых ванн невозможно. Возможно, здесь получается эффект под воздействием высоких температур, как в сауне.