Тусклая и обезвоженная: как «оживить» кожу после зимы

Косметологи любят шутить, что в марте и апреле особенно видно лентяев — те, кто грамотно ухаживал за кожей лица в холодное время года, весну встретят в прекрасной бьюти-форме, а остальные будут искать способы, как быстро справиться с тусклостью и глобальной обезвоженностью кожи. Читайте нашу статью, если зимой вам было не до себя. О том, как «оживить» кожу лица после холодного сезона, читателям «Летидора» рассказала Екатерина Владимировна Шадрина, к.м.н., врач-косметолог, врач-дерматолог, эксперт клиники «СМ-Косметология» (sm-estetica.ru). Почему кожа после зимы не в лучшем состоянии Тусклость и безжизненность кожи лица после периода холодов могли спровоцировать сразу несколько факторов. Во-первых, это отсутствие должного ухода зимой. Во-вторых, дефицит витаминов и микроэлементов в организме (большинство людей употребляют в этот период недостаточное количество овощей, фруктов, салатов, зато налегают на быстрые углеводы). В-третьих, недостаток прогулок на свежем воздухе, сильное отопление в помещении (в такой атмосфере кожа очень быстро и легко обезвоживается). Кожа обезвоживается, потому что ей глобально не хватает влаги. Из-за недостатка влаги снижается ее тонус и тургор — кожа выглядит более дряблой, чем могла бы при качественном увлажнении. А у пациентов, которые специальным образом не ухаживают за кожей, не используют в уходе кислоты и пилинги, может формироваться гиперкератоз. Гиперкератоз — неравномерное утолщение кожи на разных участках. Другими словами, это нарушение отшелушивания рогового слоя кожи — чешуйки накапливаются и становятся видны очаги шелушения, кожный барьер вследствие пересушивания повреждается, и кожа может быть красноватой и раздраженной. Гиперкератоз и нарушенный кожный барьер — причина тусклого и безжизненного вида. Кожа попросту не может отражать свет так, как она это делает в здоровом ухоженном состоянии. Как «оживить» кожу лица после зимы Способов немало. Включите в повседневный уход средства с кислотами и витамином С Например, гликолевая кислота подойдет для всех типов кожи, молочная кислота помогает при сухой и чувствительной коже, а миндальная кислота — при жирной коже и коже, склонной к акне. Продукты на фото: сыворотка-пилинг ночного действия в ампулах Liftactiv, VICHY; антиоксидантная сыворотка для обновления кожи VITAMIN C10, La Roche-Posay; ночной эликсир «Мгновенная перезагрузка кожи», L’Occitane; сыворотка, способствующая сокращению пигментации и придающая сияние коже, Clarins; космецевтические ампулы c 20% витамином С, Doctor Babor; гель-увлажнитель, насыщенный витамином С, Dermalogica; омолаживающий крем-гель со стабилизированным витамином С, Sesderma; крем для сияния кожи лица с бурой водорослью и экстрактом моркови, Thermes Marins de Saint Malo; восстанавливающая сыворотка для лица с ценной глиной, маслом марулы и рыжиковым маслом, Luvos; регенерирующий лосьон с гиалуроновой кислотой и витамином С, Laboratoires Lysedia; легкий увлажняющий крем-сияние HYDRA+, Topicrem; эссенция для ровного тона и сияния кожи, Kiehl’s Витамин С подойдет для всех типов кожи и может быть использован по утрам в составе сыворотки. Качественные сыворотки с витамином С никогда не бывают дешевыми. Все потому, что технология производства таких средств очень сложна. Она позволяет сохранить витамин С в рабочем состоянии и повысить его биодоступность. Не забывайте про средства с церамидами и гиалуроновой кислотой Если кожа до сих пор не успела восстановиться после зимы, продукты, содержащие такие компоненты, как церамиды, жирные кислоты, позволят восстановить липидный слой и улучшить состояние кожи. Продукты на фото: энзимная пудра для умывания с папаином и растительными экстрактами, MIXIT; освежающая альгинатная маска с витамином С, SmoRodina; ночная маска, освежающая и улучшающая цвет лица, essence; шокомаска для лица «Питательница», Какава Красота; увлажняющая и восстанавливающая упругость маска с витамином С, Japan Gals; маска для лица, возвращающая коже здоровый цвет и сияние, COSMEDIX; очищающее средство для лица двойного действия с AHA-кислотами, MZ Skin; деликатный гоммаж для лица, Sammy Beauty; антивозрастной увлажняющий тоник с витамином С, VERIFIQUE; оксигенирирующий увлажняющий мист, Guinot; высококонцентрированная никотиномидная тканевая маска «Детокс», Garnier; тканевая маска для лица «Био Асаи», BIO:VEGANE Если кожа обезвожена, используйте продукты с компонентами, способными притягивать жидкость. Например, с гиалуроновой кислотой. Аккуратно пользуйтесь средствами с ретинолом Это один из ключевых компонентов в борьбе за сияние кожи. Но с ним необходимо быть аккуратным. В высоких концентрациях ретинол может вызывать раздражение и шелушение кожи, то есть давать обратный эффект. Обычно лечение этим ингредиентом осуществляется в зимний период, когда солнечная активность минимальная. Если вы хотите продолжать использовать такую косметику и сейчас, нельзя забывать о защитных средствах с SPF. Лучше начинать с самых небольших концентраций, чтобы кожа постепенно привыкала и чувствительность к ультрафиолетовому излучению не повышалась слишком сильно. Делайте легкий поверхностный пилинг Они различаются по типу кожи. Мягкий ферментный пилинг подходит для самой чувствительной кожи, пилинг с фруктовыми кислотами — для нормальной кожи, пилинг с салициловой кислотой — при жирной или комбинированной коже. Используйте скраб Можно также использовать скраб. Но скраб должен быть не с абрикосовой косточкой, не соляной и не сахарный. Такие компоненты весьма «острые» в прямом смысле этого слова. Они способны повредить кожу (микротравмы), нарушить ее барьер, из-за чего случится потеря жидкости. В свою очередь все это скажется на внешнем виде коже — вплоть до провоцирования высыпаний или повышенной чувствительности. Если скраб профессиональный, с идеально ровными и гладкими сферическими частицами, то он будет оказывать хорошее действие. Частота использования скраба зависит от типа кожи. В среднем это 1-2 раза в неделю. Делайте лимфодренажный массаж Он помогает восстановиться коже. Особенно это актуально людям, склонным к отечности. Сидячий образ жизни, большая загруженность на работе, плохой сон или снижение его качества, отсутствие спорта провоцируют застой в лимфатической системе. Эти процессы сразу отражаются на лице. Изучите технику самомассажа и наносите уходовые средства по определенным линиям. Начинать следует с массажа шейно-воротниковой зоны (без этого дальнейший ритуал малоэффективен), затем массировать зону декольте и потом провести самомассаж по коже лица. Можно пользоваться гаджетами и специальными массажерами для лица, ролики гуаша. Что делать, если во время беременности кожа стала тусклой Беременность — довольно непростой период с точки зрения запрета на проведение тех или иных процедур и бьюти-манипуляций. В этот период можно использовать ферментные пилинги, которые не проникают вглубь кожи. Они обладают мягким отшелушивающим и разглаживающим эффектом. Также будущим мамам стоит обратить внимание на лимфодренажные методики, ведь в период ожидания ребенка очень часто формируется отечность. Категорически запрещено беременным наносить на кожу салициловую кислоту (ее мелкие молекулы могут попадать в системный кровоток). Для беременных обязательно использование солнцезащитного крема SPF 50 (его следует обновлять каждые 2-3 часа, если девушка находится под открытым солнцем). А все потому, что из-за изменения гормонального фона очень сильно возрастает риск возникновения пигментации. Она может выглядеть как коричневые пятна, чаще всего над верхней губой, в области лба и щек. Лишь у единиц после рождения ребенка эта пигментация разрешается. Как правило, она остается серьезной проблемой на долгие годы. Поэтому лучше не забывать про профилактику, чем потом заниматься лечением. Фото: Freepik.com, архив пресс-служб