Четыре проверенных метода лечения прыщей у взрослых
Врач-дерматолог Мэри Шеу сказала, что акне у взрослых труднее поддается терапии, но существует четыре проверенных метода, которые помогут в лечении этого заболевания. Об этом специалист рассказала онлайн-изданию Eat This, Not That! (ETNT).
Медик назвала грамотный домашний уход за кожей одним из важнейших способов борьбы с высыпаниями. Очищение кожи не чаще двух раз в день, крем с ретиноидами для очищения пор, отшелушивания, ускорения регенерации клеток и заживления воспалений, а также противовоспалительное средство для точечного использования должны стать обязательной частью бьюти-рутины. Также, по словам Шеу, доказали свою эффективность в лечении акне терапия синим светом и химические пилинги.
Кроме того, врач заявила, что избавиться от прыщей без коррекции питания вряд ли получится. Она рекомендовала исключить коровье молоко и придерживаться диеты по гликемическому индексу, в которой много продуктов с низким ГИ, таких как сложные углеводы, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, так как последние исследования показали, что питание, в котором преобладают простые углеводы, сахар, полуфабрикаты, провоцирует образование воспалений.
И последний совет Шеу — уменьшить уровень стресса. Дерматолог пояснила:
«Ученые давно обнаружили связь между стрессом и вспышками акне. Наш организм в ответ на волнение вырабатывает больше мужских половых гормонов, которые стимулируют работу сальных желез и волосяных фолликулов на коже, что и может спровоцировать появление прыщей».