Библиойога пройдет в библиотеке №159

Библиойога пройдет в библиотеке №159. Фото: pixabay.com Мастер-класс по йоге пройдет в парке имени Юрия Лужкова 8 июля. Для того, чтобы принять участие в занятии не потребуется никакого дополнительного оборудования, потому что оно будет состоять только из стоячих поз. По словам организаторов, мастер-класс направлен на создание прочной базы для практики всех остальных асан. Комплекс упражнений поможет поддержать баланс и контроль над основными мышцами ног, спины, живота. Помимо этого, участники осуществят пранаяму — специальную дыхательную практику, которая привнесёт спокойствие, невозмутимость и силу в повседневную жизнь. Вход на мероприятие свободный, по предварительной записи по телефону: 8 (926) 681-77-11. Подробности по ссылке.