Эта тренировка поможет увеличить мышечный корсет, что положительно скажется на осанке. Перед тренировкой важно правильно подготовится к занятию и провести разминку. Хорошо разогрейте плечи, локти и кисти рук. Подробнее о тренировке а спину смотрите в видео.