Правда ли, что витамин C преобразит ваше лицо

О пользе витамина С для иммунитета известно всем, но чаще всего мы говорим об этом в контексте необходимости употребления цитрусовых. Косметологи, в свою очередь, называют витамин С – находкой для быстрого улучшения состояния кожи лица. Подробнее об этом в материале "Рамблера". Все дело в том, что L-аскорбиновая кислота положительно влияет на состояние кожи, так как является природным антиоксидантом, противостоит свободным радикалам ("отходам", которые выделяет наш организм) и помогает бороться с пигментацией и постакне. В целом, после использования продуктов с витамином С лицо выглядит отдохнувшим и сияющим.

Что еще делает витамин С

Заживляет поврежденияВыравнивает тон и осветляет гиперпигментациюОтшелушивает и выравнивает рельефЗащищает кожу от воспалительных элементовСнижает количество бактерий, вызывающих акнеУлучшает увлажнение кожи

Почему татуировки не исчезают, хотя кожа обновляется

Откуда брать витамин С

Организм человека не синтезирует витамин С самостоятельно, в отличие от собак и кошек, у которых он производится из глюкозы. Поэтому самый простой способ – это получать его через пищу. Например, есть картофель, перец, шпинат, капусту и кейл, а не апельсины, а также пить напитки из шиповника и облепихи. Кстати, дефицит витамина С можно с уверенностью назвать самым распространённым видом нехватки витаминов. Обычно в ходе приготовления пищи мы теряем 50% полезности продуктов, поэтому можно восстановить баланс с помощью употребления витаминов. С возрастом эта проблема становится более серьезной.

Витамин С в косметике

Самым эффективным средством с витамином С считаются сыворотки. В отличие от кремов, они не содержат воду, либо ее минимальное количество. Такие сыворотки лучше всего наносить с утра после очищения кожи, а через 10-15 минут после сыворотки использовать увлажняющий крем и крем SPF.