Рита Ора показала железный пресс: секрет её роскошной фигуры максимально прост

32-летняя британская певица — настоящая фанатка спорта. Поэтому неудивительно, что она регулярно делится с подписчиками откровенными снимками. В этот раз Рита в своих социальных сетях показала железный пресс. Поклонники оценили спортивные результаты звезды.

При этом секрет подтянутого тела, по мнению певицы, — максимально простые тренировки. Рита уверена, что только так можно продолжать заниматься спортом в напряжённом графике. Поэтому она берёт с собой гантели с небольшим весом и эспандеры в любую поездку. Это простое оборудование помогает ей поддерживать себя в форме даже во время гастролей.

Кроме того, Рита не забывает про отдых. Она тренируется не более четырёх раз в неделю. Девушка уверена: для тела очень важно делать перерывы. Иначе фитнес станет неприятной рутиной, которая не приведёт к желаемым результатам. Перерывы способствуют сохранению мотивации и помогают мышцам расти.