Дерматологи назвали четыре напитка, которые разрушают эластичность кожи

Напитки влияют на здоровье кожи не меньше, чем еда. Все знают, что нужно пить достаточное количество воды, но также важно избегать напитков, которые вредят коже. Дерматологи перечислили четыре самые вредные разновидности. Об этом сообщает американское издание She Finds.

Кофе

Кофе сам по себе в умеренных количествах не вредит здоровью. Более того, он может способствовать снижению веса и улучшать работу мозга. Однако добавление в чашку кофе подсластителей негативно отразится на красоте кожи.

— Кофе — один из самых кислых и обезвоживающих напитков на рынке. В нем много токсинов, которые делают кожу сухой и обезвоженной, особенно при чрезмерном употреблении. Кофеин, содержащийся в кофе, вызывает прилив сил, однако злоупотребление им лишает кожу эластичности и уменьшает естественное сияние, — объяснила хирург-косметолог Надира Кази.

По словам эксперта, если человек в возрасте за 40 лет привык добавлять в кофе сливки и подсластители, возможно, пришло время перейти на черный вариант. Хотя употребление одной чашки черного кофе в день имеет множество преимуществ для здоровья, употребление его с добавлением сахара грозит сухостью кожи. Избыточное потребление рафинированного сахара приводит к повреждению белков коллагена и эластина. Это снижает целостность и эластичность кожи, делая ее склонной к обезвоживанию и образованию морщин.

Вместо этого доктор Кази предложила заменить утренний кофе чаем.

— Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые предотвращают воспаление, покраснение и отечность кожи. Он не только насыщает ее полезными веществами, но и стимулирует выработку коллагена, — пояснила специалист.

Газировка

Газировка обычно содержит сахар и химические вещества, губительные для организма. Она приводит к увеличению веса и оказывает негативное воздействие на кожу.

«Широкий выбор»: получилось ли у российских компаний заменить на рынке Coca-Cola

Дерматолог Шерил Розен отметила, что химические вещества, такие как фосфор, калий и кофеин, вымывают минералы из костей и повреждают клетки. Сахар, содержащийся в газировке, — одна из главных причин диабета, который также приводит к преждевременному старению.

Розен предупредила, что из-за содержания кофеина газировка обезвоживает, что еще больше повреждает кожу и делает ее более склонной к появлению морщин. Употребление сладкой газировки также грозит появлением прыщей.

Доктор Кази посоветовала заменить газировку кокосовой водой.

— Кокосовая вода богата витаминами С, К и А, которые полезны для кожи. Хотя кокосы действительно являются умеренным источником природного сахара, именно рафинированный сахар лишает кожу эластичности и производит вредные токсины, — отметила специалист.

Энергетические напитки

С возрастом кожа вокруг глаз становится тонкой и склонной к потере влаги. Употребление энергетических напитков только ухудшит это состояние, рассказал основатель Научно-исследовательского института гелиотерапии и эксперт по здоровью кожи Хосе Миера.

Эти напитки печально известны тем, что обезвоживают кожу, в результате чего появляется дряблость, морщины и темные круги под глазами.

Он объяснил, что энергетики заставляют мозг оставаться начеку. Это приводит к плохому сну, опухшим глазам и истонченным участкам под глазами, склонным к гиперпигментации и зуду.

Миер также указал, что кофеин, часто содержащийся в энергетических напитках, подавляет способность организма выводить жидкость из тканей, в результате она накапливается под глазами, вызывая отек.

Кофеин потенциально может сужать кровеносные сосуды, что приводит к увеличению отека в пораженной области. В то время как некоторые люди нечувствительны к кофеину, у других наблюдается ярко выраженная реакция.

Алкогольные напитки

При чрезмерном употреблении напитки с высоким содержанием спирта наносят вред всему организму, включая нежную кожу под глазами.

— Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов. Когда вены вокруг глаз расширяются, они становятся более заметными и усиливают смуглость кожи вокруг глаз, — отметила дерматолог Кемунто Мокайя.

Спиртное также обезвоживает организм, что усугубляет проблему. Из-за мочегонных свойств алкоголя организм теряет влагу, что приводит к тусклости кожи, появлению темных кругов под глазами и мелких морщин. Мокайя добавила, что алкоголь снижает качество сна, а это также усиливает удар по красоте лица.

— Чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами и преждевременных морщин по пищевым причинам, нужно убедиться, что рацион богат белком, железом, витамином В12, фолиевой кислотой и омега-3 жирными кислотами, — посоветовала врач.

Достаточное количество сна жизненно важно для здоровья кожи в любом возрасте, и лучше всегда избегать вредных привычек, таких как курение, и отказаться от посещения солярия, заключила специалист.