Мастер-класс по медитации состоится в «Стимуле»

07.02.2024 Мастер-класс «Медитация как средство от телесных проявлений стресса» пройдет 8 февраля в Доме культуры «Стимул». Занятие в рамках проекта «Экология тела» организует дипломированный специалист с высшим медицинским образованием Мария Андреева. Участник узнают, что такое «мантры» в кундалини-йоге и какое влияние оказывают структурированные и высокочастотные вибрации на человека. Посетители ознакомятся с тонкостями дыхательной медитации «пранаяма». Они выполнят антистрессовый комплекс упражнений кундалини-йоги для почек и надпочечников. Начало мастер-класса запланировали на 18:00, сообщили на сайте Объединения культурных центров Центрального административного округа.