Путь к себе: как участницы проекта «Московское долголетие» находят свой стиль и обретают уверенность
Быть красивой и уверенной в себе можно в любом возрасте, считают участницы проекта «Московское долголетие». Москвички старшего поколения ломают стереотипы о «серебряном» возрасте, находят свой стиль и смело выходят на подиум. Навыкам дефиле, правилам ухода за собой и основам модных тенденций их учат на занятиях по направлению «Красота и стиль» — одному из крупнейших в «Московском долголетии». Оно насчитывает больше 250 групп, а курсы посещают свыше 18,6 тысячи горожан. В программу входят мастер-классы по макияжу, уходу за волосами и кожей, уроки по истории моды.
В Международный женский день рассказываем, как участницы проекта разрушают мифы о старости, берегут естественную красоту и где находят уверенность в себе.
Красота внутри
Наряду с мастер-классами и лекциями участники проекта «Московское долголетие» могут посещать школу красоты и моды «Королевская осанка». На занятия ходят более 500 человек. Там учат основам стиля и макияжа, рассказывают, как подчеркнуть природную красоту при помощи косметики, подобрать красивый образ и сделать укладку. А еще женщинам объясняют, почему важно делать массаж лица, какие маски подойдут возрастной коже и как следить за модными трендами. Кроме того, участницы знакомятся с основами дефиле, работают над осанкой и фотопозированием — все как у настоящих моделей.
«Наша задача — подарить людям старшего возраста стимул жить интересно, пробовать что-то новое и заботиться о себе. Начинаем мы всегда с разминки, берем упражнения из нейрогимнастики, чтобы разработать координацию и не бояться потерять равновесие при дефиле. Получается комплексная работа, и она дает свои плоды. Уже сейчас я вижу, как меняются мои ученицы, как выравнивается их осанка, они распрямляются, приобретают уверенность в себе. А еще у них горят глаза. Красота ведь не только снаружи, она и внутри», — говорит Юлия Трейвас, преподаватель школы «Королевская осанка» проекта «Московское долголетие».
Благодаря новым знаниям и навыкам москвички старшего поколения превращаются в героинь самых красивых историй. Вместо привычных кроссовок в их гардеробе появляются туфли. Постепенно маленький каблук сменяет шпилька, а неуверенную походку — грациозный шаг. Учениц, которые делают успехи, приглашают участвовать в показах мод, фотосессиях и даже сниматься в рекламе.
«Окунуться в мир моды и попробовать себя в роли модели может любой человек, независимо от возраста. Я стараюсь показывать это на своем примере. Будучи предпенсионеркой, не только преподаю, но и сама работаю на показах и участвую в съемках. И это мотивирует моих учениц. Они открывают в себе таланты, встают на каблуки в 80 лет и забывают про болезни», — подчеркивает Юлия Трейвас.
Забыть о проблемах со здоровьем благодаря занятиям в школе смогла Елена Темнова. Она присоединилась к занятиям в прошлом году, когда в марте ей исполнился 61 год. Тогда москвичка решила: пора исполнять мечты.
«По профессии я инженер. Когда работала, времени прислушиваться к себе не было, затем вышла на пенсию и начала искать занятие, которое будет приносить пользу и нравиться. Увидела объявление о наборе в школу моделей и решила попробовать. Пришла и поняла: это мое. Я начала больше двигаться, прислушиваться к себе, и внутри вдруг столько энергии появилось. А самое главное — улучшилось самочувствие. Больше не беспокоят привычные боли в спине. Просыпаешься, расправляешь плечи и встречаешь день с улыбкой», — говорит Елена Темнова.
Сегодня в копилке начинающей модели уже три модных показа. Уроки в школе она посещает дважды в неделю и регулярно занимается йогой и пилатесом. Благодаря «Московскому долголетию» москвичка не только нашла занятие по душе, но и завела новые знакомства.
«Я очень люблю наш коллектив в “Королевской осанке”. Приходишь на урок и восхищаешься, они будто и не бабушки вовсе — красивые, бодрые, заряженные. Тут не жалуются на здоровье, а привносят позитив: делятся успехами и достижениями, — отмечает Елена Темнова. — Мы вообще счастливые люди, потому что у нас есть такие занятия. Спасибо “Московскому долголетию”».
Участники «Московского долголетия» станут экспертами в кинематографеВ проекте «Московское долголетие» открыто девять программ профпереподготовкиУчастники проекта «Московское долголетие» выпустили сборник стихов и рассказов
Поиск стиля и путь к себе
Добавить в свою жизнь яркие краски удалось и участнице «Московского долголетия» Ирине Образцовой. До выхода на пенсию она работала учителем начальных классов, а в школьное время профессионально занималась балетом. Тогда она еще не представляла, что спустя годы будет снова восхищать зрителей своими перевоплощениями.
«Всю жизнь я была активной и, выйдя на пенсию, стала скучать по такому образу жизни. Увидела объявление, что проводится кастинг на участие в модном показе. Искали женщин старшего возраста с седыми волосами. Я под эти критерии подходила и решила испытать удачу. Прошла. Попробовала себя как модель и поняла, что это дело мне нравится», — рассказывает Ирина Образцова.
В школу моделей москвичка записалась в 2020 году и стала посвящать новому хобби все свободное время. Она училась основам дефиле, работала над собой и искала собственный стиль в одежде. Сегодня Ирине Образцовой 67 лет, она уверенно дефилирует на высоких каблуках, представляя коллекции известных дизайнеров. На ее счету уже свыше 10 показов.
«Я никогда не считала, что с пенсией жизнь заканчивается, а сейчас мне кажется, что даже наоборот. Это удивительное время. Благодаря школе моделей я отрастила волосы, полюбила седину и нашла свой стиль в одежде. Дети говорят, что даже моложе теперь выгляжу. А я смеюсь. Я как Моника Беллуччи: не стесняюсь морщин и ценю естественную красоту. Возраст, конечно, берет свое, но меня это не пугает», — отмечает Ирина Образцова.
Она уверена, что красивой может быть каждая женщина, нужно лишь помочь организму добрать необходимое: по утрам наносить увлажняющий крем, не забывать про маски для лица, забыть о вредных перекусах и регулярно разминаться. Есть у Ирины Образцовой и еще один секрет: чтобы хорошо выглядеть, стоит наладить режим сна.
Четкий график — неотъемлемая часть жизни москвички. Дважды в неделю она занимается в «Королевской осанке», по выходным учит испанский и проводит время с внуками. А еще Ирина Образцова мечтает попробовать себя в роли актрисы.
Заветное желание есть и у другой участницы «Московского долголетия» Светланы Жучихиной. Она мечтает вдохновлять женщин своего поколения радоваться жизни и любить себя. В школу «Королевская осанка» москвичка записалась четыре года назад и за это время успела принять участие в фотосессиях и крупных показах мод, в том числе в рамках творческого проекта «Мастерская дизайнеров». Трижды она представляла на подиуме авторские коллекции.
«Красота — это то, как ты себя чувствуешь, поэтому важно уделять этому внимание. На занятиях по уходу за собой нас научили полезным вещам, которые стали моими ритуалами. Например, каждое утро я уделяю 15 минут зарядке, за счет такой разминки кожа становится более эластичной, а тело подвижным, поднимается настроение. Обязательно — стакан воды по утрам. А еще я сама готовлю маски для лица из натуральных продуктов. Это и польза, и забота о себе. Но главное, чтобы все, что делаешь, нравилось», — подчеркивает Светлана Жучихина.
До выхода на пенсию москвичка работала бухгалтером, посвящала время воспитанию детей и занималась любимым хобби. С детства она любила вязать, а спустя время освоила кройку и стала шить одежду. В зрелом возрасте на шитье и вязание времени не оставалось и женщина перестала к ним возвращаться. А с выходом на пенсию поняла, что может снова взяться за любимое дело. Но вязать носочки, как принято у бабушек, Светлана Жучихина не торопилась. Благодаря «Московскому долголетию» она открыла для себя новую интересную сферу.
«Попробовала себя в качестве модели и поняла, что люблю наряжаться и сочетать вещи. И это так сильно меня увлекло, что в 2023 году я получила диплом стилиста. Моим первым клиентом стала дочка. Помню, я подбирала ей образы в магазине, она примеряла, крутилась у зеркала и у нее так светились глаза! Тогда я поняла, что все делаю правильно», — говорит собеседница mos.ru.
Сегодня Светлане Жучихиной 61 год. Она активно участвует в модных проектах, а в свободное время ведет страницу в соцсети, рассказывая подписчицам, как составлять красивые образы и стилизовать базовые вещи в гардеробе.
Красота и стиль: как стать моделью в проекте «Московское долголетие»Как найти свой стиль: проект «Московское долголетие» приглашает на курсы для любителей модыНайти любовь и раскрыть таланты: как проект «Московское долголетие» изменил жизнь горожан старшего возрастаПолучить новую профессию, изучить иностранные языки или сняться в мюзикле: как провели пятый год проекта участники «Московского долголетия»
Присоединиться к занятиям по направлению «Красота и стиль» могут все желающие москвичи старшего возраста. Выбрать группу и записаться в нее можно на портале mos.ru или обратившись в любой центр московского долголетия.
Проект «Московское долголетие» работает в столице с 2018 года. Он предлагает горожанам старшего поколения бесплатные занятия более чем по 40 направлениям.
