Стоит ли мазаться солнцезащитным кремом дома? Актуальные советы врачей
Сегодня у большинства на полочке с косметикой есть крем от загара, который усиливает естественную защиту кожи от солнечных лучей. Но всегда ли такая защита и правда необходима? Нужно ли наносить SPF-крем дома и как вообще им пользоваться, «Секрету фирмы» рассказали дерматовенерологи Антон Самойлов и Инна Петросова.
Надо ли мазаться SPF-кремом дома
Оконные стёкла не слишком защищают от ультрафиолета — через них проходит до 70% излучения. Тем не менее средства с SPF (Sun Protection Factor — «фактор защиты от УФ-излучения») дома не нужны, уверен Самойлов.
Дома мы не находимся под прямыми солнечными лучами. Так что если у человека нет каких-то специальных диагнозов, поставленных дерматологом, нахождение дома не требует нанесения защитных средств с SPF на кожу. Если диагнозы есть, врач даст отдельные рекомендации по защите кожи.нтон Самойлов дерматовенеролог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской
В числе диагнозов, при которых SPF-крем может понадобиться даже дома: - хлоазма; - обширные пигментные пятна; - витилиго.
Как правильно использовать крем с SPF
SPF — это индекс, обозначающий, насколько сильно средство блокирует ультрафиолетовые лучи типа B. Именно они могут вызывать солнечные ожоги и заболевания кожи. На полках магазинов чаще можно видеть средства с SPF 10, 30, 50.
Главное правило — средствами с SPF нужно пользоваться не только летом, а вообще круглый год, потому что солнечные лучи воздействуют на кожу даже зимой, отметила Петросова.
Солнечное излучение вне зависимости от интенсивности негативно влияет на кожу. Зимой, в частности, свет солнца отражается от снега, излучение влияет на кожу, даже если солнце скрыто облаками. Я рекомендую использовать средства с показателем SPF не более 20. Этого будет достаточно. А с началом весенне-летнего сезона, примерно с марта, вне зависимости от погоды на улице необходимо увеличить защиту, приобретя средства с фактором 30–50.нна Петросова дерматовенеролог клиники «Будь Здоров»
Средство с фактором защиты SPF необходимо наносить на кожу не в момент выхода на открытое солнце, а заранее — за 20 минут до выхода на улицу, добавила собеседница.
Правда ли, что спать нужно 8 часов в сутки? Рассказывает врач-невролог
Как весной не угробить спину и суставы? 5 полезных лайфхаков от врача