Косметолог Михайлова: солнцезащитный крем защитит от преждевременного старения

Солнцезащитный крем, увлажнение кожи и здоровый образ жизни помогут продлить молодость. Об этом "Ленте.Ru" рассказала врач-косметолог Наталья Михайлова. Ежедневное нанесение солнцезащитного крема (с SPF) должно войти в привычку, особенно важно для жителей южных регионов. Использовать нужно круглогодично по утрам. Защита от ультрафиолета позволит избежать преждевременного старения и рака кожи. Также любую кожу (а не только сухую) необходимо регулярно увлажнять. Важен и образ жизни: достаточный и качественный сон, питье чистой воды, сбалансированное здоровое питание и ограничение фастфуда, сладостей, выпечки и газировки. Спать лучше ложиться до 23 часов, чтобы не упустить самое важное для молодости кожи время выработки гормона мелатонина. До этого врач рассказала, что избавиться от возрастных пятен на коже можно с помощью домашней косметики, подобранной косметологом. Также помогут процедуры фотоомоложения и плазмолифтинга. Защититься от пятен поможет крем с SPF, который нужно наносить даже в пасмурную погоду.