Отказ от сахара - залог молодости кожи: советы новосибирского косметолога

Новосибирский косметолог Оксана Момонова поделилась секретом сохранения молодости кожи - отказ от сладостей и выпечки. В беседе с VN.ru специалист рассказала, что избыток сахара в рационе негативно влияет на качество кожи, ускоряет процессы старения и провоцирует различные высыпания.

По словам Момоновой, употребление сладкого приводит к повышению уровня инсулина в крови, что, в свою очередь, стимулирует активность сальных желез и появление высыпаний. В результате кожа приобретает серый оттенок и выглядит уставшей.

Кроме того, злоупотребление сладкими продуктами запускает процесс гликации, который разрушает коллаген, отвечающий за упругость и эластичность кожи. Для поддержания здоровья и молодости кожи Оксана Момонова рекомендует включить в рацион полезные жиры, продукты, богатые витаминами и антиоксидантами.