Красота всем возрастам покорна: почему пожилым людям важно быть привлекательными
Хорошо выглядеть — это базовая потребность человека в любом возрасте. Сейчас многие москвичи «серебряного» возраста тщательно подбирают свой «лук», делают стильные прически и не против макияжа. Психолог геронтологического центра «Восточный» Валерия Бублий рассказала, почему пожилым людям важно следить за своим образом, а жительницы поделились своими секретами красоты.
Общество постепенно отходит от стереотипного образа пожилого человека — это все чаще не бабушка в платочке, а элегантная леди в модном костюме, с красивым макияжем, аккуратной прической.
— Почти в любом модном журнале то и дело встречаются фото стильных моделей «серебряного» возраста с простыми советами, как легко добиться «образа с обложки», а на телевидении выходят различные передачи с кардинальной сменой имиджа. Все это говорит о том, что если получилось у них, то получится и у вас, мотивирует пожилых людей следить за модой. Сейчас нам предлагают внушительный выбор магазинов одежды, украшений, косметики, а современная бытовая техника позволяет больше времени уделять себе, а не домашним делам, — рассказала Валерия.
По словам специалиста, видя привлекательный образ в зеркале, пожилые люди будут чувствовать себя увереннее, бодрее и моложе. Необходимо поддерживать своего родственника, говорить ему, что он все делает правильно. Если близкий «перестарался» с созданием образа, не нужно его критиковать: достаточно мягко указать на «несочетаемость» и предложить вместе подобрать правильный аксессуар или предмет одежды.
Секреты красоты от модниц «серебряного» возраста
Жительницы московских геронтологических центров поделились своими секретами красоты.
Есть зарядка для лица
Специальные упражнения помогут сохранить лицо молодым и красивым — в этом уверена жительница Дома ветеранов сцены имени А.А. Яблочкиной Татьяна Давлетова.
— Поочередно напрягаем и расслабляем мышцы лица при помощи улыбки, движений глаз и челюсти, растягиваем и массируем кожу в тех местах, где чаще всего образуются морщины. Если делать это каждый день, то лицо всегда будет свежим и подтянутым. Стрелки на веках сделают взгляд более выразительным, а яркие бусы, серьги или крупные очки отвлекут внимание от морщинок, — рассказала Татьяна Давлетова.
«Бровки домиком»
Тамара Цветкова из геронтологического центра «Люблино» советует уделить особое внимание бровям. Женщина считает, что выделенные определенным образом брови способны придать взгляду строгости или наоборот, мягкости. Она также подчеркнула, что подбирать форму и цвет бровей нужно ориентируясь на особенности лица — правильно оформленные брови не только способны сделать черты более гармоничными, но и помогут выглядеть моложе.
Сон, питание и спорт
Элегантной одежды, прически и макияжа не всегда достаточно для привлекательного внешнего вида. Жительница геронтологического центра «Северное Тушино» Людмила Белоусова советует высыпаться, следить за питанием и питьевым режимом, быть активными физически.
— Режим дня имеет большое значение: засыпать и просыпаться лучше в одно время, тогда от отдыха будет наибольший эффект. Пейте много обычной чистой воды, она тонизирует организм. Занимайтесь спортом, гимнастикой или танцами, чтобы быть энергичными и веселыми, — отметила женщина.
В Москве работают семь геронтологических центров с филиалами, где квалифицированные специалисты обеспечивают качественный уход и помощь пожилым людям. Получить консультацию по вопросам получения путевки в соцучреждение можно круглосуточно по телефону горячей линии Координационного центра по вопросам стационарного социального обслуживания в городе Москве: 8 (495) 276-11-55. Обращения также принимаются по электронной почте: Socialdom@mos.ru.
