«Отсутствие своевременной терапии чревато облысением»: эксперты – о сезонном выпадении волос у женщин
Россиянки начали массово испытывать проблемы с выпадением волос. В течение последнего года спрос на услуги трихологов увеличился в два раза. Ситуация особенно проявляется осенью. В материале MIR24.TV эксперты рассказали о том, почему осенью выпадают волосы и когда необходимо обращаться за лечением. Кандидат медицинских наук, доцент СГМУ Минздрава России Юлия Семенова объясняет, что пандемия COVID-19 оставила перманентные следы в жизни человечества. Волосы, ногти и зубы, являясь производными кожи, «преподают и по сей день уроки их владельцам».
«Диффузные алопеции, грибковые поражения ногтевых пластин и пародонтоз сопровождают российских пациентов с завидной регулярностью, при этом зачастую имеют сезонное проявление. Выпадение волос связано с недостаточностью жизненно важных белков кератина и эластина, а также утратой способности волосяной луковицы удерживать стержень волоса», – отметила эксперт.
В диагностике заболеваний поможет дерматоскопия кожи головы и лабораторные исследования кровяных элементов. К лечению заболевания стоит отнестись серьезно, так как отсутствие своевременной терапии чревато облысением.
Для того, чтобы избежать операции по пересадке волос в будущем, как рекомендует Юлия Семенова, уже сегодня можно воспользоваться лечебными протоколами симптоматической коррекции патологии. На помощь придут процедуры мезотерапии волосистой части кожи головы, поддержать организм изнутри помогут и внутривенные капельницы, содержащие глутатион и витамин С.
«Почему выпадают волосы? Один из актуальных вопросов среди женщин в осенний период. Автомобилю нужен бензин, лампочке – электричество, цветку – вода, а что же нужно нашим волосам? Волосам нужен комплексный и грамотный уход», – говорит диетолог-нутрициолог, косметолог, член общероссийской общественной организации «Российская организация диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии», владелица студии красоты и здоровья Марина Утяганова.
Для здоровья и красоты волос необходимы:
Белок. Это главный строительный материал организма. Он участвует в создании мышц, сухожилий, органов и кожи, а также нужен для производства ферментов, гормонов, нейромедиаторов и различных молекул, которые выполняют множество важных функций. Железо. Играет одну из главных ролей в транспортировке и доставке питательных веществ в волосяные фолликулы. Когда уровень железа низкий, подача питательных веществ в фолликулы может быть нарушена, что приводит к снижению роста волос и увеличению их выпадения. Витамины группы B. Биотин В7 – препятствует алопеции, фолиевая кислота В9 – активизирует процессы роста, парааминобензойная кислота В10 – улучшает цвет прядей, препятствует появлению седины, цианокобаламин В12 – защищает от алопеции, снижает риск сухости кожи головы. Витамин Д. Поддерживает волосяные фолликулы и стимулирует рост новых. Его дефицит останавливает рост волос, в силу чего волосы становятся слабее и начинают выпадать. Цинк. Играет важную роль в синтезе белка кератина, который является основным строительным материалом для стержней волос. Недостаток может привести к выпадению, появлению ломкости и тусклости. Витамин Е. Укрепляет волосы и усиливает их рост. Нередко нехватка данного витамина в организме приводит к облысению. Вода. Питьевой режим незаменим для роста волос. Когда воды в организме достаточно – происходит стимуляция роста волос, поскольку фолликул, в котором находится корень, должен быть хорошо увлажнен. Недостаток воды в организме отражается на коже головы и волос.
«Этот список можно продолжать бесконечно. Лучше предупредить болезнь, чем лечить – один из девизов превентивной медицины, но, если же факт выпадения волос случился, то вам стоит обратиться за консультацией к нутрициологу, который укажет на дефицит тех или иных витаминов и микроэлементов, порекомендует, как решить проблему, а вместе с тем улучшить качество жизни и вашего здоровья», – резюмировала Марина Утяганова.
Причин выпадения волос у женщин в осенний период может быть несколько. Как отмечает заведующий педиатрическим отделением детской поликлиники ГБУЗ Московской области «Видновская КБ», заместитель председателя Союза молодых врачей Московской области Рамил Шахвеледов, среди основных – это стресс, экология, нехватка витаминов и гормональные изменения.
Стресс и психологическое напряжение. Нестабильная экономическая ситуация, социальная неопределенность и информационное давление могут вызывать хронический стресс, который напрямую влияет на здоровье волос. Экологические факторы. Загрязнение воздуха, воды и почвы в крупных городах негативно сказывается на общем состоянии здоровья, включая волосы. Нехватка витаминов и микроэлементов. Несбалансированное питание, характерное для современного образа жизни, приводит к дефициту важных для волос веществ. Гормональные изменения. Стресс, неправильное питание и экология могут вызывать гормональный дисбаланс, который часто становится причиной выпадения волос. Сезонные факторы. Изменение длины светового дня, температуры и влажности воздуха также могут спровоцировать выпадение волос.
«Что делать? При первых признаках усиленного выпадения волос стоит проконсультироваться с трихологом. Включите в рацион продукты, которые богаты витаминами и минералами: авокадо, киви, орехи, рыбу, яйца. В холодное время года обязательно носите головной убор. Практикуйте техники релаксации, медитацию, занимайтесь спортом. Выбирайте шампуни и маски, рекомендованные трихологом. Регулярно проходите медицинские обследования, особенно проверяйте уровень гормонов и витаминов. Стоит ограничить использование агрессивных средств для укладки и окрашивания волос», – подчеркнул Рамил Шахвеледов.
