Подготовка кожи к весне — секреты и лайфхаки от косметолога
Зима, это суровое испытание для кожи, однажды все равно закончится. Но сухой воздух в помещениях, холодный ветер и нехватка солнца неизбежно оставляют следы в виде тусклого цвета лица, обезвоженности и шелушения. Весна — время пробуждения всего живого, и наша кожа тоже нуждается в обновлении — уже сейчас, пока теплыми деньками пока и не пахнет. Как правильно подготовиться к новому сезону? Обсуждаем вопрос с профессиональным косметологом (стаж 14 лет) Ириной Созиновой.
Деликатное обновление — без агрессии
После зимы кожа накапливает слой ороговевших клеток, из-за чего выглядит тусклой. Но резкие меры вроде жестких скрабов или кислотных пилингов могут только усугубить ситуацию.
«Начните с мягких энзимных пилингов, которые растворяют отжившие свое клетки без травмирования. Отлично подойдут средства с папаином, бромелайном или молочной кислотой. Используйте их 1-2 раза в неделю, и кожа начнет дышать», — объясняет косметолог.
Глубокое увлажнение — но не только снаружи
Зимой кожа теряет влагу, и обычного крема уже явно становится недостаточно, это ни для кого не новость.
«Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и пантенолом — они работают как губка, притягивая и удерживая воду в коже», — напоминает эксперт.
Но главное — увлажняйте организм изнутри: пейте больше воды, ешьте сочные овощи и зелень, а еще — не забывайте про омега-3 жирные кислоты, которые удерживают влагу в клетках.
Витаминная поддержка — активируем сияние
Кожа весной часто выглядит уставшей — всему виной авитаминоз. Включите в уход витамин C — он помогает бороться с пигментацией, укрепляет сосуды и придает здоровый румянец. Витамин E защитит кожу от воздействия свободных радикалов, а ретинол ускорит обновление клеток, но его лучше использовать аккуратно и с увлажнением. А еще — не забывайте про нутриенты: железо, цинк, селен и магний тоже влияют на состояние кожи.
Защита от солнца — не ждите лета
Весеннее солнце коварно: пока мы радуемся его появлению, оно активно запускает процессы фотостарения. Даже если кажется, что солнечные лучи еще слабые, уже в феврале-марте они достаточно активны, чтобы провоцировать пигментацию и разрушение коллагена. Поэтому SPF 30+ — ваш обязательный ритуал. Если кожа склонна к пигментным пятнам, выбирайте санскрины с ниацинамидом и экстрактом центеллы.
Лимфодренаж и массаж — бодрим кожу
За зиму дерма привыкает к спячке: замедляется кровообращение, появляются отеки, цвет лица становится неровным. Запустите ее естественные процессы!
«Лимфодренажный массаж руками, роллером или гуаша улучшит кровообращение и поможет избавиться от накопленной "зимней усталости". Плюс — это отличная профилактика ранних морщин» — советует Ирина.
Бережный детокс — только без фанатизма
Важно помочь организму в целом и коже в частности избавиться от токсинов, но делать это мягко. Необязательно сидеть на соках — достаточно добавить больше клетчатки, зелени и ферментированных продуктов, а также не забывать про пробиотики. Параллельно можно подключить легкие детокс-маски с зеленой глиной, водорослями и углем — они выведут токсины и снимут воспаления.