Мужчины худеют быстрее женщин из-за физиологических особенностей. Об этом в беседе с РИАМО рассказала гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух. "У мужчин жир скапливается в области живота (висцеральный жир), и организм быстрее использует его в качестве источника энергии. У женщин жир откладывается на бедрах и ягодицах, и его потери меньше влияют на обмен веществ", - объяснила врач. Кроме того, по ее словам, у мужчин более высокий метаболизм, они эффективнее сжигают калории. При этом специалист подчеркнула, что все индивидуально: здоровая женщина, набравшая вес после беременности, похудеет быстрее, чем мужчина с нарушениями пищевого поведения и неконтролируемым сахарным диабетом. До этого Кашух посоветовала избегать жестких диет. Она пояснила, что резкое избавление от лишних килограммов может привести к так называемому эффекту йо-йо, при котором потерянная масса тела возвращается с избытком. По ее словам, организм воспринимает жесткие ограничения в питании как стресс и пытается создать запасы на случай нового "голодного" периода.
