Певица Анита Цой рассказала, как худеет под наблюдением диетолога

Артистка не раз прибегала к различным методикам снижения массы тела. Основной причиной набора веса Цой считает не только гастрономические предпочтения, но и эмоциональные факторы — стрессы, плотный график гастролей, а также личные переживания. Излюбленными продуктами, к которым певица склонна в период нервного напряжения, остаются сладости и жареная пища.

При этом, несмотря на загруженность, она выделяет около двух часов в день для тренировок в спортзале и придерживается строгой системы питания. Рацион включает фрукты, овощи, большое количество воды и фиточаи. Как отмечает певица, при таком подходе заметный результат в области живота появляется уже через четыре недели.

Дополнительно Цой практикует контролируемое голодание, но делает это исключительно под наблюдением специалиста. Артистка подчёркивает Общественной Службе Новостей, что её методика не является универсальной и не должна использоваться без консультации врача.

Ранее врач назвала плюсы и минусы острой пищи. Также эксперт Мухина выразила своё негативное отношение к тенденции похудения с помощью скумбрии.