Гвинет Пэлтроу поделилась простым трюком, который помогает ей избежать перегрузки от жизни

Актриса тщательно заботится о своём психическом равновесии. Гвинет Пэлтроу рассказала, как ей удаётся поддерживать душевное равновесие и баланс в атмосфере городского шума. По словам Гвинет, крайне важно давать себе перезагрузиться и отдохнуть от информационного потока.

Я люблю выезжать на природу. Благодаря этому мне удаётся оставаться в форме и не терять рассудок. Я подумала, что было бы здорово создать для себя медитативное пространство за городом, — рассуждает актриса.

Звезда «Железного человека» отметила, что таким образом не пытается убежать от реальности, а лишь преображает её в более комфортную для себя форму.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.