Как защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета, рассказали в Роспотребнадзоре

Чтобы уберечь кожу от вредного воздействия солнца, крем для защиты следует наносить за 15-30 минут до выхода на улицу в количестве 28-30 граммов на все тело. Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.

Ультрафиолетовое излучение делится на два типа — UVA и UVB, которые оказывают различное негативное влияние на кожу. UVA-лучи проникают в глубокие слои и вызывают образование свободных радикалов, пигментацию, фотостарение, а также изменения в клетках, увеличивающие риск развития меланомы. В отличие от них, UVB-лучи воздействуют на верхний слой, эпидермис. Именно из-за них происходят солнечные ожоги.

В связи с этим, специалисты советуют использовать средства с фильтрами для защиты от обоих типов излучения. При выборе важно обращать внимание на фактор SPF, указанный на упаковке. Чем выше значение SPF, тем лучше защита от UVB-лучей. Так, SPF 30 блокирует 97% UVB-лучей, а SPF 50 98%. Для чувствительной кожи подойдут кремы с минеральными ингредиентами, которые блокируют и рассеивают лучи, а для детей средства без спирта и химических отдушек.

Однако эффективность любого крема зависит от правильного применения. Наносить его следует плотным слоем и обновлять каждые два — три часа, особенно после купания или интенсивного потоотделения. При этом важно помнить, что безопасного способа загара не существует. Любое пребывание на солнце повреждает кожу, ускоряя ее старение.

Ранее сообщалось, что повреждение кожи в результате солнечного ожога проявляется не сразу, так как ультрафиолет имеет накопительный эффект. По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, покраснение и боль проявляются спустя два-три часа. В этом случае нужно принять прохладный душ и положить на поврежденное место мокрое полотенце. Кожу следует обработать спреем от ожогов.