Эксперты: главные враги отдыхающих – солнце и шаурма

«Категорически неправильно сразу после приезда принимать длительные солнечные ванны. Необходим постепенный период адаптации: начните с нескольких минут, увеличивая время день за днем. Обязательно используйте солнцезащитные кремы, подобранные по типу кожи и длительности пребывания на солнце, носите качественные солнцезащитные очки. Не забывайте про головной убор», – подчеркнула Шеина. Эксперт также рекомендует носить одежду из натуральных тканей (хлопок, вискоза), обеспечивающую гигиеничность и вентиляцию, а в первые дни использовать пляжный зонт для снижения уровня облучения. Наиболее безопасное время для загара – утренние часы (до 10-11) и вечерние (после 15-16), когда ультрафиолетовое излучение менее агрессивно. Отдельное внимание профессор Шеина уделила безопасности питания. Она настоятельно советует выбирать проверенные места размещения (отели, пансионаты) с положительными отзывами и избегать сомнительных точек общепита, где высок риск пищевых отравлений. Жаркий климат сокращает срок хранения продуктов, и нарушение температурного режима или употребление просроченной еды опасно. Особую угрозу представляют скоропортящиеся продукты: торты и заварные кремы (риск стафилококка), яйца (сальмонеллез), рыба и мясо (ботулизм), свежие салаты (возбудители вроде кишечной палочки). В теплых странах распространены и другие инфекции, например, дизентерия, поэтому важно заранее изучить эпидемиологическую обстановку региона. Профессор отметила, что зачастую причиной проблем становится пренебрежение санитарными нормами самими туристами. Несоблюдение гигиенических требований к питанию может привести к тяжелым отравлениям, требующим госпитализации. Напомним, в Приморье наблюдается аномально жаркая погода. В некоторых районах воздух прогревается почти до 40 градусов. Фото: ФедералПресс / Анна Брачева