Врач Пашкова рассказала, чем опасен тренд «кожное голодание»
По словам врача, большинству людей необходимо ежедневное деликатное очищение и увлажнение кожи, поскольку с поверхности лица нужно удалять загрязнения, кожный жир и остатки солнцезащитных средств. Игнорирование этих процедур может привести к высыпаниям, сухости и раздражениям.
В интервью изданию "Секрет фирмы" Пашкова отметила, что в редких случаях, например, при повышенной чувствительности или повреждениях кожи, врач может рекомендовать временно ограничить или прекратить уход, но это скорее исключение из правил. В последнее время участились случаи негативных последствий избыточного ухода, таких как нарушение кожного барьера, повышенная чувствительность и воспалительные процессы. Тем не менее, полный отказ от ухода не является научно обоснованным или безопасным методом, особенно в долгосрочной перспективе, подчеркивает дерматолог.
Доказательная медицина утверждает, что кожа выполняет важные защитные и иммунные функции и, подобно любому органу, нуждается в базовой поддержке.
Современная дерматология выделяет три основных этапа ухода: очищение (удаление загрязнений, кожного сала, остатков макияжа и SPF), увлажнение (восстановление гидролипидного барьера и защита от потери влаги) и фотозащита (профилактика фотостарения и рака кожи).
Отказ от этих этапов может привести к нарушению барьерной функции кожи, повышению чувствительности, шелушению и воспалениям, предупреждает специалист. Особенно уязвимы обладатели сухой, чувствительной или проблемной кожи.
Временное упрощение ухода оправдано при появлении раздражения, жжения, высыпаний, вызванных переизбытком активных веществ. В таких случаях рекомендуется "перезагрузка": на 1-2 недели оставить только мягкое очищающее средство и базовый увлажняющий крем без отдушек и кислот. Этот подход способствует восстановлению кожи, но это не отказ от ухода, а его разумная минимизация.
Важно понимать, что кожа не "забывает", как вырабатывать кожный жир из-за увлажняющего крема, и не "ленится" очищаться самостоятельно. Эти утверждения не имеют научного обоснования. Работа сальных желез регулируется гормонами, а не содержимым косметички. Полный отказ от ухода – это временный тренд, лишенный доказательной базы и потенциально опасный для определенных типов кожи и состояний.
Вместо этого косметолог рекомендует пересмотреть свою рутину, исключить агрессивные средства, избегать смешивания несовместимых активов и придерживаться базовых принципов ухода, ориентируясь на потребности кожи.
Слушать кожу — да. Но и прислушиваться к науке — обязательно, — резюмировала Пашкова.