Опрос показал: 64% жителей мегаполисов набрали вес за последний год

Проблема лишнего веса остается одной из самых актуальных для жителей крупных городов: несмотря на обилие информации о здоровом образе жизни, многие предпочитают полагаться на собственный опыт, а не на рекомендации специалистов.

Более половины жителей городов-миллионников недовольны своей фигурой: 40% оценивают её как плохую, ещё 14% – как крайне неудовлетворительную. Такие результаты показало исследование, проведённое в рамках проекта «Индекс ИНВИТРО» совместно с Группой «Ренессанс Страхование». В онлайн-анкетировании приняли участие 2617 человек.

При этом почти две трети опрошенных (64%) признают наличие у себя лишнего веса. За последний год вес увеличился у 64% респондентов: у трети – значительно, у ещё 31% – незначительно. Из набравших вес каждый шестой прибавил более 15 килограммов, 14% – от 10 до 15 килограммов, четверть – 5–10 килограммов, а 44% – не более 5 килограммов.

Основными причинами набора веса участники опроса назвали неправильное питание (81%), малоподвижный образ жизни (80%), высокий уровень стресса (61%) и наличие вредных продуктов в рационе (45%). Свыше половины респондентов (55%) допустили, что на вес могут влиять гормональные нарушения, однако медицинские анализы для подтверждения или исключения этой причины сдавали только 28%.

Не все, кто имеет лишний вес, предпринимают попытки похудеть. Из 64% респондентов, столкнувшихся с этой проблемой, конкретные меры принимают лишь 55%. Ещё треть планирует начать работу над фигурой в будущем, а 12% не намерены меняться. Среди тех, кто уже работает над весом, большинство (73%) выбирает диеты, 59% делают ставку на спорт, 34% практикуют подсчёт калорий. Именно эти методы респонденты назвали и наиболее эффективными: 62% отметили пользу диет, 53% – тренировок, 38% – питания с ограничением калорийности.

Однако выбранные стратегии помогли не всем: устойчивого результата удалось достичь лишь 41% участников, 42% сообщили о временном эффекте с последующим возвратом веса, а каждый шестой не заметил прогресса. При этом 72% респондентов при выборе методов похудения опирались на личный опыт, 36% доверяли советам из интернета, и только 20% обращались за рекомендациями к медицинским специалистам.

Только 45% опрошенных довольны состоянием своей фигуры: из них лишь 1,5% считают своё тело идеальным, каждый десятый оценивает фигуру как хорошую, а треть – как удовлетворительную.