Гигиена рук — простой и надёжный способ защитить себя и близких от инфекций

Сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора по г. Москве в ЦАО г. Москвы напоминают о ключевой роли гигиены рук в профилактике инфекций. Регулярное мытьё рук или обработка их антисептиком — один из самых доступных и эффективных способов снизить риск заражения бактериальными и вирусными заболеваниями. ПОЧЕМУ ГИГИЕНА РУК ТАК ВАЖНА? Бактерии и вирусы могут проникать в организм разными путями и вызывать инфекции. Особенно высок риск инфицирования в местах массового скопления людей и в медицинских учреждениях. Всего 20 секунд, потраченные на обработку рук, помогут уничтожить опасные микроорганизмы и предотвратить их распространение. КОГДА НУЖНО МЫТЬ РУКИ? Мытьё рук с мылом — ключевой элемент профилактики острых кишечных инфекций, гриппа и других респираторных заболеваний. Врачи рекомендуют мыть руки: ДО: - приготовления и приёма пищи; - надевания контактных линз и нанесения макияжа; - прикосновения к ранам, кожным инфекциям и повреждённым участкам кожи; - проведения любых медицинских манипуляций. ПОСЛЕ: - приготовления пищи; - обработки загрязнённого белья; - уборки, работы по дому и в саду; - кашля, чихания или рвоты; - контакта с домашними и другими животными; - пребывания в общественных местах, на работе, учёбе, на улице; - занятий спортом; - прикосновения к ранам и кожным инфекциям; - посещения туалета; - контакта с деньгами; - работы за компьютером и с оргтехникой; - поездки в общественном транспорте. КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ РУКИ С МЫЛОМ? Чтобы добиться максимального эффекта, соблюдайте следующую последовательность действий: - Снимите украшения, закатайте рукава. - Смочите руки тёплой водой. - Нанесите достаточное количество мыла (лучше использовать жидкое), чтобы покрыть обе руки. - Тщательно намыльте руки, уделяя внимание: тыльной стороне ладоней; зоне между пальцами; области вокруг и под ногтями. - Растирайте руки не менее 30 секунд. - Тщательно смойте мыло тёплой проточной водой. Просушите руки бумажным полотенцем однократного использования или чистым сухим полотенцем. Важно полностью высушить кожу — влажные руки легче подвергаются заражению. При выходе из общественного туалета используйте бумажное полотенце, чтобы открыть дверь и нажать на кнопку сливного бачка. КОГДА И КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СПИРТОСОДЕРЖАЩИЙ АНТИСЕПТИК? Если нет возможности вымыть руки с мылом, используйте спиртосодержащий антисептик. Он эффективен в следующих случаях: - при отсутствии доступа к воде и мылу; - при входе и выходе из больничной палаты; - перед приёмом пищи. ПРАВИЛА ОБРАБОТКИ РУК АНТИСЕПТИКОМ: - Нанесите достаточное количество средства, чтобы покрыть всю поверхность обеих рук. - Тщательно разотрите антисептик по коже, включая: тыльную сторону ладоней; пространство между пальцами; область вокруг и под ногтями. - Продолжайте растирать, пока руки полностью не высохнут (не менее 20 секунд). - Не ополаскивайте руки водой и не вытирайте их полотенцем — это снизит эффективность антисептика. СОБЛЮДЕНИЕ ПРАВИЛ ГИГИЕНЫ РУК — ЭТО ВКЛАД В ОБЩЕСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ. МЫ ПРИЗЫВАЕМ ВСЕХ: - регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком; - обучать детей правилам гигиены с раннего возраста; - напоминать посетителям медицинских учреждений о необходимости обработки рук; - распространять информацию о важности гигиены среди коллег, друзей и семьи. ПРОСТАЯ ПРИВЫЧКА МЫТЬ РУКИ МОЖЕТ СТАТЬ МОЩНЫМ ОРУЖИЕМ ПРОТИВ ИНФЕКЦИЙ И ПОМОЧЬ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ.