Ирина Горбачёва раскрыла секреты заботы о здоровье

По данным портала Super.ru, Ирина Горбачёва раскрыла перед аудиторией свои принципы заботы о здоровье и физической форме. В своём блоге звезда подчеркнула, что для неё важнее не весы, а самочувствие, бодрость и качество жизни.

Сейчас актриса следует комплексному плану, включающему корректировку рациона, тренировки и врачебный контроль. Она уточнила, что принимает назначенные врачом препараты для снижения веса и параллельно наращивает мышечную массу.

«Я меняю рацион… теперь цель — набрать 3–4 кг, но уже за счёт мышц», — объяснила она.

Горбачёва также высказалась о популярных методах похудения, отметив скепсис к «чудо-таблеткам» без системного подхода.

«Раньше я боялась инъекций. Капельницы — это другое: витамины, микроэлементы, клиника, медсёстры рядом. А вот самостоятельно колоть себе уколы всегда казалось пугающим», — призналась она.

Запись актриса сопроводила серией личных снимков. На одном из них она позирует обнажённой, делая зеркальное селфи.