"Если нужно быстро сбросить вес, этот способ вам подойдет"

В преддверии лета и пляжного сезона многие издания пишут советы о том, как сбросить лишние килограммы. Помимо разнообразных диет и комплексов спортивных упражнений в СМИ предлагают опробовать популярные типы питания. Одним из наиболее распространенных способов похудеть считается отказ от пищи после 18:00. Редакция “Рамблера” провела эксперимент и делится своим опытом о том, можно ли похудеть, если перестать есть после 18:00.
Фото: depositphotos.com
Я всегда была недовольна своей фигурой, но я не могу назвать себя толстой, скорее полной. Основной моей проблемной зоной я считаю низ живота и бока, у меня есть так называемый “спасательный круг”. Я перепробовала много диет, но мне подошли те, на которых нужно совсем голодать, а также вес помогал сбросить серьезный подсчет калорий, белков, жиров и углеводов, но это мне тоже не подошло. Не всегда есть возможность взвесить свою порцию и правильно рассчитать калории.
Кроме того, мне всегда было интересно правильно выстроить свой режим приема пищи. Из-за ограниченного времени необходимо питаться в одно и то же время.