Эксперимент редакции: к чему привел отказ от кофе

Споры о пользе и вреде кофе не утихают уже в течение многих лет. С одной стороны напиток обвиняют в том, что он повышает артериальное давление, негативно сказывается на состоянии кожи и даже может спровоцировать язву желудка. С другой стороны, результаты исследований показали, что ежедневно употребляя кофе, человек может снизить риск преждевременной смерти более чем на 10%. К положительным результатам отказа от кофеина также относят улучшение качества сна, настроения и даже снижение веса. Редактор “Рамблера” решила проверить, к чему на самом деле приведет отказ от кофе на месяц.
Не могу назвать себя кофеманом, но большая чашка кофе с утра давно стала моим ритуалом. Обязательно с молоком. В особо трудные дни взбодриться помогали еще одна-две чашки кофе в течение дня. Решившись на эксперимент, была уверена, что легко откажусь от кофеина и в общем-то никаких изменений не почувствую, на самом деле все оказалось совсем не так.